こんばんは。新田浩也です。
身体が夏モードになったと思ったら、涼しい日が続いています。
なんだか疲れが取れません。
そんな時こそ、リラックスして、充分な睡眠を取りたいものですね。
最近、生活スタイルが変わりつつあります。
妻に言わせると、10年以上かかって「やっとですか!」といった感じですが、家に帰ってきても、すぐに座らない日が増えてきました。
家に着いても「オフモード」にならない「座らない」という選択です。
家に着いたら、又は、会社を出たら、オフモードになっちゃうんです。
家に着いたら、ソファーに座ってテレビ。そして妻は「カチーン!」
一方、女性は、家事の最終責任者の自覚があるので、寝る寸前まで、オフにならない方が多いのではないでしょうか。
私が変わったきっかけは何だったんだろう?と考えました。
私の行動パターンが変わったきっかけは「夫婦のリレーションシップマップ」のような気がしています。
「豊かな夫婦関係に必要なことリストを共有する」
という簡単なワークです。
そのワークを通して、家事への関わり方の自覚が生まれたような気がしています。
夫婦のリレーションシップマップ。
是非試してみてください(^ ^)