こんばんは。新田浩也です🙂
アドラー式子育てを実践しています。
ご訪問いただき、
ありがとうございます😊
今週はどんな週をお過ごしでしょうか。
蒸し暑い日が続いており
これからもっと暑くなりそうですね。
子供の水分補給（自分も）
気をつけた方がいいですね
月曜日、やらなくちゃってずっと思っていて、しできなかったこと（できなかったこと&しなかったこと）を、ひとつ達成しました！
週末、ずっとやらなくちゃって、思っていました。でも、できませんでした。というか、しませんでした。モヤモヤ。
なんだか、疲れも抜けてなかったので、いっそ、腹をくくって、月曜日にやると決心！
さすがに、これ以上、先延ばしにできないので、月曜日に、夜な夜なやり遂げました。。。
やらなくちゃって思ってたこと。やってしまうと、ほんと、気持ちいいんですよね。
でも「しできない」のはなんでなんでしょう(^ ^)
「〜しできない」について詳しくはこちらをご覧ください。やり遂げた後のゼリーは最高に美味しい by お兄ちゃん
とりあえず、ちょこっとだけやってみる。初球打ちをする。とか。いろんな方法があるみたいですが、私にとってあっているのは、
①自分の「意志」を確認する（ただやろうとしてないだけ？ほんとはやらなくてもいいんじゃない？ホントにホント？と自分に聴く）
②「もっともらしい言い訳」に惑わされない（それが理由でできないの？ホントにホント？と自分に聴く）
③達成した時の気持ちいいイメージをする
④それでも「しできなかったら」いっそのこと、腹をくくって後回しにする。
これで、最近は、多少、後回し癖に変化が出てきました(^ ^)
後回しにしながら、モヤモヤし続けることも、減ってきました。後回しにする時も、腹をくくるように。
上手くいったら儲けもんです。
