ご訪問ありがとうございます
東京都町田市在住
ヒーラー
うたたねの樹ここです
8月7日に
「ヨガ体験会」
「ヒーリング練習会」
を開催いたしました
ヨガ体験会のテーマは
“ゆるっと心地よいヨガ”
あっという間の1時間でした
という嬉しいお声を頂きました
ご参加くださいました皆さんのご感想を
少しずつ紹介させていただきます
今回は Ｙさんのご感想です
今日は、ヨガ体験レッスン🧘♀️ありがとうございました。
ヨガというと広いスペースでマットを敷いて…
というイメージでしたが、今日は普段のスタイル？で座布団だけを使うポーズだったので
これなら私でも手軽にできるかもしれないと思いました。
少しでも、毎日続けられるものをと探していた私にはここさんのヨガはピッタリでした。
普段使わない動きで関節も最初は変な音をたてていましたが少しずつ滑らかに、ジワジワ体全体が温められていきました。
息を鼻から吸って鼻から出すだけでも、毎日続けると心も整っていきそうですね。
新しいことにはすごく緊張するので今日のヨガを取り入れていきたいと思います。
腹筋がきつくてなかなかできないのですが、猫のポーズなら省スペースで毎日、手軽にできそうですね。
見かける猫の動きにも注目してみたいです🤭
今日は特に呼吸を意識することの大切さを感じました。
もっと勉強になったことは、ここさんがおっしゃっていた人と比べたり競争するものではなく、
自分の体と対話することだということです。
毎日、少しの時間でも体と対話して自分で労わろうと思います。
ご参加ありがとうございます
午後の部「ヒーリング練習会」には
4名様がご参加くださいました
それぞれ同時にヒーリングを行うので
空間自体が癒しの周波数に満たされて
なんとも至福の時間となりました
次回は
9月5日（金）開催予定です
参加ご希望の方は
お早めにお申込みください！
9/5（金）
午前の部 ヨガ体験会
午後の部 ヒーリング練習会
よかったらご一緒に 
会 場 東武東上線「下赤塚駅」近く
（詳細はお申込み完了後にご案内します）
午前の部 11～12時
（終了後ゆっくりお支度していただけます）
ゆるっと心地よい
ヨガ 体験会
身体が固い とか
ポーズが苦手 とか
まったく問題ありません
ゆったり呼吸しながら
自分の身体の様子に意識を向け
心の様子にも意識を向け
ゆるっと心地よくヨガを楽しみましょう
会 費 無料（10月から有料）
※ご感想をお寄せください
持ち物 水など飲料、大き目のタオル
※ ヨガマットはなくても大丈夫です
服 装 動きやすいもの（お着換え可能）
裸足または五本指の靴下がおすすめ
午後の部 13:00ごろ〜15:00ごろ
（遅刻早退OK）
ヒーリング練習会
種類は問いません
ボディワークなど
ヒーリングとのセットメニューもOK
☆習ったけれど練習相手がいない
☆しばらく行っていないので自信がない
☆感想を聞かせてくれる相手がほしい
☆とにかくヒーリングが好き
などなど
ぜひ ふるってご参加ください！
会 費 1000円
会 場 東武東上線「下赤塚駅」近く
（詳細はお申込み完了後にご案内します）
8/25
瞑想会
笑いヨガ
対面セッション実習会
来月は9月18日（木）開催
どうぞお気軽にご参加ください！
《時間割》
11:00～12:30
瞑想会☆参加費 2000円
13:30～14:00
笑いヨガ☆参加費 無料
14:00～16:00
対面セッション実習会
☆参加費 2000円（癒し協会会員 1000円）
瞑想会～実習会通しでのご参加は
参加費合計 3000円
（癒し協会会員 2500円）
会場 東武東上線「下赤塚駅」より徒歩１分
※詳細はご予約完了後にお知らせします
◎11:00～12:00
担当 うたたねの樹ここ
ゆるっと心地よいヨガ
誘導瞑想
音叉ヒーリング
メッセージ
初めてでも
安心してご参加いただける
心地よいヨガと
リラクゼーション瞑想です
ソルフェジオ音叉ヒーリング
＆プチメッセージ付き
瞑想は難しいと思ってしまう
なにかと不安を抱きやすい
同じことを繰り返し考えてしまう
などなど感じていらっしゃる方
そうでない方も
お気軽に
お申込みください！
・飲料とバスタオルなど掛けるものをお持ちください
・動きやすい服装でご参加ください
◎13:30～14:00
笑いヨガ
担当 ありすさん
下赤塚界隈の皆さん大歓迎
笑いヨガ（Laughter Yoga）とは
インドの医師
マダン・カタリア博士が考案された
“笑う”という運動と
ヨガの“呼吸法”を合わせた健康法
楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなる
笑うことで たくさん息を吐き
呼吸がしやすくなり
身体がぽかぽか暖かくなる
※笑いヨガはマット不要
服装自由
心も身体ものびのびしましょう
実習会へも
どうぞお気軽にご参加ください
◎14:00～16:00
対面セッション実習会
担当 うたたねの樹ここ
ジャンルも経歴も問いません
独学でも かまいません
ぜひ、お気軽にお申込みください
対面セッション 実習会
どなたでもご参加いただける
対面セッションの練習会です
◎習得中のメニューを練習したい
◎さらに腕を磨きたい
◎いろいろ習ったけれど練習する機会がない
◎イベントデビューを目指している
◎身近な人以外と練習する機会がほしい
などなど
初心者も学び中の方もOK
とにかく練習したい方 大募集！
占い・カードリーディング・霊視 etc.
参加者同士、交換セッションをして
感想等をシェアしましょう。
こちらは対面セッション実習会の様子↓
和室ですが、椅子も利用できます
練習だけでなく
セッションに関するお悩み事の相談等も承ります！
ぜひお気軽にご参加ください
ご感想ありがとうございます
杏さん
今後の主な催し
8/24（日）
ご予約特典あり
はぴねすマルシェ in 上石神井
随時受付
※オンライン受講可能
お申込み・お問合せ
LINE公式アカウント @ebv3448v
セッションメニュー
※セッション名をクリックしてください
セッション・講座
実施会場
①対面
・板橋はぴねす（下赤塚）
・新宿 Room
・町田 Room
・多摩センターRoom
※土日祝日は別途室料 （1000円）
②オンライン（ZOOM）
《お申込み》
件名に講座名をご記入のうえ
お名前・連絡先
ご希望の会場
ご希望の日時（第3希望まで）を
下記アドレスへお知らせください。
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