ネジが一本緩んだわけではなく
この暑さにもかかわらず
生姜湯・生姜紅茶を飲みつづけ
昨日、ようやく一日の平均体温が
36.0度に達した喜び ジンジャーーー
なのでございます。
あまりにも暑い日に欲するのは
冷たい飲み物 冷たい食べ物 冷えた部屋…
したがって身体は必要以上に冷えてしまうのです。
体温を上げたい私は
冷房の効いた部屋では靴下にレッグウォーマー、腹巻きにカイロ
そして生姜湯で、冷え過ぎを防いでいます。
ちなみに外を歩くときは
上記の装備からレッグウォーマーだけ外します（カイロは状況に応じて）。
以上は あくまでも体温の低い私の場合です。
普段から体温高めの方にはお薦めしません。
この調子で脱低体温を目標に
暑い日々をあたたかく過ごします
よい夏の日を