柚子のよい香を身体中にいきわたるくらい
吸いこみました
こんなにもたっぷり吸いこめるのだ
とても気持ちよく
心も身体も楽になりました
世の中には、いろいろな匂いがただよっていて
受け入れ難いものもあって
無意識に息をとめてしまう時もあります
受け入れ難い匂いは
吸い込みたくないもの
呼吸を深くしたり浅くしたり
という身体の自然は
いつも気持ちとつながっているから
「受け入れ難い」は
匂いに限らず なのかもしれない
だいじょうぶ
いっぱい吸いこんで
もっといっぱいはき出すの
樹のように
うけいれて
おくりだす
どんな場所に立つとしても