一週間ぶりに自宅で朝を迎えました。
昨夜は どうにも体が痛くて
なかなか寝付けず
今朝はゆっくりしたいなぁ・・・
とも思いましたが
5時半に 
に「おそと いきたいわ
」と催促されて
ちょっとフラフラしながら散歩しました。
朝日を浴びて歩いているうちに
体のアチコチの痛みが抜けていく感じがしました。
まるで解凍されるように
そして、家に帰るとアロマオイルを香らせて 瞑想しました。
穏やかな 静かな時間。
こうして過ごすひと時が こんなにも心地よく
自分自身のバランスを整える大切な時間であることを
あらためて実感しました。
に感謝だわん！
