朝の過ごし方

今朝は5時半に目覚めました。
理想的！
これくらいに起きられると 1時間ほど自由に過ごせます。

お香か アロマオイルの香りに包まれて ゆっくり瞑想できるし
そのあとストレッチをしたり
カードのメッセージを受け取ったりできます。
スッキリ爽快です。
自分の時間を確保するのは大切なこと。
今日のような日は イヤなことがあっても
イライラを引きずらずに 一日を過ごせます。
これはまわりにとっても良いことですよね。

でも 何が何でも5時半に起きなきゃ となると
それはそれでツラくなってしまうから
ときどきスッキリいたしましょ。