【あなたの価値観掘り起こしセッション】
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こんにちは！
Kumikoです♡
今日は、私が主宰している
手帳de Happy Lifeアカデミー第３期生の最終講義でした！
残念ながら２名欠席となりましたが、来月のグルコンでは全員揃って
乾杯する予定です♡
お一人ずつ、半年前の自分と今の自分について語っていただきましたが
感動して、涙腺崩壊しそうでした😭
それぞれ、受講動機は少しずつ違いますが共通していることは
今よりHappyになりたい♡
という気持ちからのスタートでした♪
今だって、幸せじゃないわけではない。
でも、なんだかモヤモヤする。常に満足はできていない。
けれど、その原因がわからない。だから、何をどうしたら良くなるのか？
全くわからない・・・
そんなことの繰り返しでグルグルしているうちに時間だけが過ぎていき
気持ちだけが焦って空回りしてしまう（ ; ; ）
以前の私もそうでした。なんか1人で頑張って、でも誰も褒めてくれるわけでもない。
感謝されるわけでもない。自分も満たされない。
そして、ある日突然、爆発してしまう
そんなことの繰り返しでした。
あなたは、そんな経験はありませんか？
スティーブン・R・コヴィー著書『７つの習慣』という本に出てくる
時間管理のマトリックス
という有名な表をご存知ですか？
この表では、時間を４つの領域に分けて考えます。
第１領域〜第４領域の中で、第２領域には
緊急ではないけれど重要な出来事
が入り、この領域に使う時間が増えるほど人生が豊かになると
言われています。
例えば、家族と過ごす時間、旅行、資格取得のための勉強の時間
健康に過ごすためにする運動の時間などなど・・・
けれど、多くの人は「時間がない」「お金がない」「子供がいるから」
などの理由を並べて、先延ばしにしてしまいます
逆に、第４領域に入るのは、緊急でも重要でもないこと。いわゆる、さっさと手放すべきことなんですが、気付くとこの時間が増えている人が多いのも事実です。
アカデミー生の中に
夕飯のあとソファにゴロンとして大好きな漫画を
読んでいるけど、それによってお風呂に入る時間が遅くなるので罪悪感を持ってしまう・・・
これって、第４領域のことなので、やめなくちゃと思うんですけど・・・
と悩んでいる方がいらっしゃいました。
でも、私は漫画を読むことは、第４領域の出来事だとは思いませんでした。
漫画を読むことで、自分の心が満たされるなら、それは立派な第２領域の出来事になります
ただ、そこに罪悪感を感じてしまうなら、それをどの時間帯に持ってくるか？を考えることも大切なので、私は湯船に浸かりながら読んでみては？と提案しました。
女性にとって体を温めることは大切で、特に半身浴は体にとって良い事だし
第２領域に入ることだと思います。
そこに、第４領域だと思いがちな「漫画を読む」ことを一緒にしてしまえば
大好きなことができて、心が満たされた上に、身体の温めまでできてしまう♡
結果的に健康な体を手に入れることができる♡
ということは、立派な第２領域になるのです！
結果、その通りにしてみたら楽しく漫画を読む事ができるようになって、身体も健康になっていきました
その人の『価値観』によって、それぞれの領域に入る出来事は変わります。
だから、自分の『価値観を明確化する』ということがとても大切なのです！
それには、自分としっかり向き合って、掘り下げる作業が必要になります。
毎日コツコツ続けるしかありません。
でも、人の力を借りるとスムーズに進むこともあります。
実は私は、価値観を引き出していくのが得意なんですよね♡
だから、これまでたくさんの方とセッションして、その方の
潜在意識にある価値観を明確にするお手伝いをしてきました！
それによって、皆さん本当に大切なものに気付き、価値観が明確になって
自分軸で行動できるようになっていかれます。
本当に嬉しい瞬間です！！
ということで、今回、アカデミー第３期卒業記念としまして
通常90分25,000円で行っているあなたの価値観掘り起こしセッション
をなんと、限定５名さまにスペシャル価格！
90分7,800円で
ご提供させていただきます
この機会に、是非、価値観を明確にして
自分らしい人生を送っていきませんか？
セッションのお申し込みはこちらになります
あなたのお申し込みお待ちしております
今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました♡
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