こんばんは!

中山久美子ですハート


 

以前、Facebookで
他人軸に振り回されなくなり
自分に自信が持てるようになる

「Happyのカタチが明確になる」

ワークシートを配布しました。

予想以上の反響をいただき、
正直、とてもビックリしたんですアセアセ
 

そのときに改めて

自己肯定感が低い

自己評価が低い

 

自分を受け入れられていない

 

自分を愛せていない・・・

 

ということによって
他人軸に振り回されちゃって



Happyを感じられなくなって
しまっている・・・

 

という方が多いんだな
ということがわかりましたショボーン

 

長女気質の私は

 

これはなんとかしなくちゃ!!

 

な〜んていう気持ちが
湧いてきたのを覚えています笑
↑↑↑
おせっかいおばはんや笑い泣き

 

とは言え、自己肯定感を
上げたい!と思っても
1日2日でどうにかなるものでは
ないですよね〜ダッシュ

 

そして、私は
敢えて上げる必要はないと
思っていますニコニコ

 

上げよう上げようと
するのではなく

まずは、自分は自己肯定感が
低いんだな…

ということを認めて
受け入れることが必要です上差し

 

そこからスタートなんです!

 

そして、自己肯定感の低さは
意外に自分の思い込み
によって起きていることが多いですハッ

 

私も昔はそうでしたえーん

 

同じ職場に2年以上
いることが出来ませんでしたショボーン

 

それで自分は飽きっぽくて
1つのことをじっくり
取り組むことができない
ダメ人間だ・・・とアセアセ

 

そして、その思い込み
自分で自分の枠(ブロック)
作っていってしまうんですよね泣

 

また、その思い込みは
人に植え付けられた
可能性もありますびっくり

 

小さい頃から両親に



「あんたは何をやっても
ダメな子ね」

と言われていたり

 

職場の先輩に

「仕事が遅すぎる」
とか
「気が利かない」

と言われたりアセアセ

過去に出会った人に
言われた一言が
自分の枠を作ってしまった
可能性があるんですよねショボーン

 

そして、その勝手に
作られた枠に気づければ
まだいいのですが

それすら気付いていない
場合が多いんですよねえーん

 

それはもったいないと
思いませんか?

 

だから、その枠を外すには
まず、そこを自覚して
受け入れる必要が
あるのです!!



 

けれど、それは1人では
なかなか気づけませんパー

 

自分がどこにいるか?
誰といるか?
どいういうものに触れるか?

ということが大切に
なってきますキラキラ

 

いわゆる『環境』
大切ということですねおねがいキラキラ

私が現在主宰しているオンラインサロンでは、

自分の枠が外れた人も多く
徐々に心が通じ合い

お互いがお互いを
高め合える仲間となり

とても素敵なコミュニティに
成長していますラブ

 

毎回zoomで会うたびに
表情が変わっていくのですルンルン



 

こういう環境がとても大切だし
必要としている人がたくさんいる!!

ということを改めて
感じておりますルンルン

みなさんも
素敵な仲間がいる環境を
探してみてくださいねウインク

 

そして、
余計な「思い込み」は
さっさと外していきましょうキラキラ


今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございましたラブラブ

 

では、また~!

 

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