こんばんは！
中山久美子です
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今週も始まりました！
皆さんは
いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日の午後からまた
副鼻腔炎で熱っぽく
だるくて頭痛もして
ずっと寝込んでいました
よく寝たからか、今朝は
だいぶスッキリしてきました
先日、
沖縄で過ごした時間から
自然の中で過ごす時間って
本当に自分を整えてくれるな
と感じたんですよね
そして今日は、
「整っている人と整っていない人の違い」
についてお伝えしたいと思います♪
私が最近すごく感じているのは
整っているときほど
“直感”が働くということ
なんとなくこっちがいい気がする
これやってみたい
今はやめておこう
そんな小さな感覚
でもこれって
整っているときは
自然に感じ取れるのに
疲れていたり
心が乱れているときほど
その感覚が鈍くなってしまうんです
そして
「これでいいのかな？」
「間違ってないかな？」
と不安になって
せっかくの直感を
自分で打ち消してしまう
これ、
すごくもったいないな
って思うんです
本来、
直感って今の自分にとって
一番自然で心地いい選択を
教えてくれるもの。
だからこそ
その直感をキャッチできる
状態でいること
これがすごく大切なんですよね
つまりうまくいくかどうかの前に
「整っているかどうか」
がすべての土台
整っていると
無理に頑張らなくても
自然と流れに乗れる
でも整っていないと
どれだけ考えても
どれだけ頑張っても
どこかズレてしまう…
そしてこれは
手帳の使い方にも
すごく関係しています
どんなに手帳を
うまく使えていても書いている内容が
思考で作り上げたものだけでは
実は、
自分の本当にやりたいことや
目指していることとは
ズレてしまうことがあります
一生懸命、目標を達成しても
なんとなくモヤモヤが残る
満足感が得られない・・・
という方は
一度そこを見直してみてくださいね
「今の私は整っているかな？」
その状態から書くことが
本来の自分と繋がる第一歩になります
＜今週の整えワーク＞
「今の私は、整ってる？」
1日の中で一度でいいので
少し立ち止まって
自分に聞いてみてください
・今の気持ち、落ち着いてる？
・少し疲れてない？
・心に余白はある？
そしてもし
ちょっと乱れてるなと感じたら
ほんの少しでいいので
整える時間をとってみてください
・深呼吸する
・目を閉じて静かにする
・好きな飲み物をゆっくり飲む
それだけでも
感覚は少しずつ戻ってきます♪
整うことって
特別なことじゃなくて
こういう小さな積み重ね
そして
その積み重ねが
あなたの直感をクリアにして
人生の流れを変えていきます
今週は
“整えてから動く”
を少しだけ意識してみてくださいね
今回お届けした内容を読んで
「もっと自分を整えたい」
「本来の自分に戻りたい」
そう感じた方へ
現在
HappyCheerSanctuary
Return to me
本来のわたしに還る2ヶ月体験プログラム
の募集準備を進めています
↑（募集開始準備中です！）
このプログラムでは
日常の中で整える力を
身につけながら
本来の自分に戻り
自分らしく進める
土台を整えていきます
スタートは
6月21日 夏至
エネルギーが大きく切り替わる
とてもパワフルな日にキックオフします
まずは説明会で
詳しくお話しさせていただきますね。
【説明会日程】
・5/22（金）21:00〜
・5/23（土）21:00〜
・5/24（日）11:00〜
・5/26（火）10:00〜
募集開始は
公式LINEにてご案内しますので
今のうちにこちらからご登録いただき
お待ちくださいね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
では、また～！
愛と感謝を込めてKumiko
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