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今週も始まりました♪
皆さんは、
どんな朝を迎えましたか？
先々週は、私にとって
「感謝」をたくさん
感じた1週間でした
沖縄で最高の時間を
過ごすことができ
（インスタ投稿をご覧ください ）
人生初のサミットでは
多くの方に応援していただき
そして名古屋での講演会では
エネルギーの高い皆さんと
本当に楽しく、
あたたかな時間を
過ごすことができました
改めて私は本当に
たくさんの方に支えられながら
こうして活動できているのだと
実感しています
心から、
ありがとうございます
これからは
この「いただいた感謝」「ご縁」を
私が、皆さんへお返ししていきたい
そんな想いが、
ますます強くなった1週間でした
さて、
いよいよ今年も、
残り半月をきりましたね
皆さんは
2026年を迎える準備、
できていますか？
12月22日は冬至
冬至は「陰が極まり、陽に転じる日」
と言われています。
一年で最も昼の時間が短く
陰のエネルギーが
いちばん強い日ですが
ここから少しずつ
春に向かって、
陽のエネルギーが入ってきます
つまり
流れが切り替わる大きな節目です！
これまで
「なんだか苦しいな」
「もやもやが続いているな」
と感じていた方も
この冬至を境に
一気に良い流れが入ってくる方も
多いと思います
だからこそ、この1週間は、
ぜひ「丁寧に」「自分を大切に」
過ごしてくださいね♪
無理に頑張ったり、
何かを決めようとしなくて
大丈夫です
「今の自分をねぎらう」
「ここまで来た自分を認める」
それだけで
流れは自然と切り替わっていきます
そこで今日は、
冬至までに取り組むと
良いなと思うワークを
プレゼントさせていただきますね
2025年を手放し、
2026年を迎えるための
“感謝と完了”ワーク
このワークは
冬至＝「陰が極まり、陽に転じる」
タイミングにぴったりです
＜取り組み方（5〜10分）＞
① ノートや手帳を開いて
2025年に「よく頑張った自分」
を思い出してください
② 次の3つを書き出します⇩
・今年、乗り越えたこと
・今年、続けたこと（小さなことでもOK）
・今年、嬉しかったこと・救われたこと
③ 最後に、こう書いてください
「ここまでよく頑張ったね！
この経験を糧に、2026年へ進みます。」
④ 書き終えたら、深呼吸をひとつして、
「ありがとう」と心の中で
つぶやいて完了です
《ポイント》
前向きな目標を書かなくて大丈夫
冬至前は「手放し・完了」がテーマです
私自身も、
たくさんのことを手放し
2026年からオンラインサロンや
アカデミーなど、さまざまな活動を
大きくリニューアルしてスタートします。
今まで以上に、
「自分らしく生きている」
「毎日がHappyな人生を送れている」
そんな感覚を、
皆さんに感じていただけるよう
準備を進めております
これから少しずつ
その内容もお伝えしていきますね
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