皆様、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？

マヤ暦カウンセリングアドバイザーのきんくみ☆です！

本日の沖縄の天気は、晴れです。

台風の影響で少し風が強い感じはします。最近本当に「暑いですね」が、口癖のようになってきました。

引き続き、熱中症対策、こまめな水分補給で暑い夏を乗り切りましょう！

さて、本日(8/6)のマヤ暦は、KIN75、顕在青いワシ、潜在白い世界の橋渡し、音10、ガイド青い夜の日です！

なんと…私のツォルキンバースデーなんです！！

わーい☆

260日に1度巡ってくる、自分が生まれたリズムを体感する日だと思ってます！

簡単に説明すると、

極性KINの為、極めていることで周囲に影響を与える日で、

音10の「形にする、プロデュース、教える」能力を使って、

潜在白い世界の橋渡しの「橋渡し、死と再生、手放し、おもてなし」を意識することで、

顕在青いワシの「テーマを絞り、物事の本質を見極める」個性がより輝きます。

ガイド青い夜の「夢や希望を届け、周りの人の心を豊かに変えていく」生き方で導かれる、となります。

KIN75の有名人は、作詞家の阿久悠さん、歌手のアンジェラ・アキさん、プロ野球の古田敦也さん、お笑いの陣内智則さん等がいます。

本日のテーマ「手放しの重要性☆」

私はマヤ暦に出会う前の2014年11月に酵素ファスティングというものにチャレンジしました！

体重ピーク時から13㎏落とす事に成功しました！

(ちなみに、高校の時の体重に戻り、今がベストとなっています。)

今もその体重をキープし続けています。

当時、ダイエットはいろいろ試していましたが、体重は高校の時と比べ10㎏以上増えて、通っているヨガが辛く感じるまでになっていました。

そこで友人にファスティングアドバイザーを紹介してもらい、実践したのがきっかけです。(のちに気づいたことですが、その友人は私のガイドの青い夜KIN243でした！)

ワラにもすがる想いだったのが、今では逆によかったと感じています。

何が言いたいのかというと、「ダイエット」=食欲を抑えて我慢する

と言う考え自体間違っていた！ということ。

食欲がコントロールできないから、太るのであって、

食欲を抑え我慢する方法では、一時的には上手くいったとしてもリバウンドするということ。

ファスティング=断食は一見すると、ストイックに見えるかもしれませんが、本当はこちらの方が楽に理想の体型を目指せる近道なのです。

ピークの食欲を断食で一旦リセットすると、食欲が自分でコントロールできるようになるのです。

私はファスティングアドバイザーの指導を受けながら、6日間行い、回復食も5日間しっかりやりました！

(自分流でやることは、危険でもある為、絶対にファスティングアドバイザーに指導してもらいましょう！じつは私もファスティングアドバイザー資格あります。)

意識が変わるので、ファスティング後から選ぶ食べ物が変わりました。

ダイエットしないと！という意識を手放すには、食欲を手放す必要があるなと感じています。

私のファスティング体験談が誰かの役にたちますように…☆