瞑想って最強、最高。

瞑想してみよう

瞑想って

最初は怪しいと思ってた。

難しいと思ってた。

自分には向いてないと思ってた。

でも気になるから、

何度かやってるうちに

なくてはならない時間になった。

通勤の電車の中でも、

トイレの個室にこもってる時でも（笑）、

いつでも出来ちゃう。

心とカラダの健康のために最強だったり、

いつでも、どこでも出来るし、

自分と繋がれて、最高だったり

こうしなきゃいけない、

っていうやり方はない。

その時の自分の状態に合わせて

やってみればいいんだって