ときどき、
なんか、モヤッとすることって
ありませんか？
特に、どうってことないことなのに…
モヤモヤして気持ちがスッキリしないこと…
こういうこと、私はありますー
ちょっとしたことでも、
気になってモヤモヤしたりします(^^;
例えば、
友人達からのお誘いを断ったとき
断っちゃったことで、嫌われてないかな？とか
モヤモヤしたり
本当は、忙しくて余裕がない時に仕事を
頼まれて、イヤと言えなくて
引き受けちゃったとき
なんで、断れなかったんだろう
言いたいこと言えなくてモヤモヤしたり
子どもとケンカしてイライラして
言いすぎて後悔して
モヤモヤしたり
このモヤモヤを感じていると、
結構、長い時間
モヤモヤにエネルギーを
奪われることが多いですー(^^;
モヤモヤをそのままで
感じているだけだと
ただ、ただモヤモヤして
イヤな気分が続くものですー
なぜ、モヤモヤをそのままにしていると
イヤな気分が続くのか？
それは…
はっきりしていないから、
解決出来ないし、
改善も出来ない
やりようがないのですー
だから、
モヤモヤを、はっきりと言葉にして
つかまえるんです(*^^*)
そしたら、スッキリ解決するんです
例えば、
お誘いを断ったことのモヤモヤ
↓
嫌われるかもしれない不安。
けれど、断らなかったとしたら？
それは、それで自分がイヤだ。
↓ ※どちらをえらんでも、モヤモヤする
↓
「自分の気持ちを大切出来た。けれど人からどう思われるのか不安になった」
お誘いを断ったくらいで、嫌う人は
友人として付き合う必要はないかも？ですねー
忙しい時に仕事を頼まれて、イヤと言えず
引き受けてしまったというモヤモヤ
↓
自分の言いたいことが、言えない自分への
イライラ
イヤと言ったら、嫌われるかもしれない
という不安で、断れなかった自分への
不満
↓
「自分の気持ちを大切にしなかったこと」
※次からは、大切にしよーと改善できますー
いろんな、モヤモヤが
存在すると思いますが
はっきり言葉になるだけで、
スッキリするものですー
はっきりしていれば
次から、どう対応するかも
決められるので
モヤモヤなイヤな気分を引きずらなくて
済むのですー
引き寄せの法則でも、いい気分でいることが
大切ですよね(^^)
あなたも、モヤモヤがあるときは
ぜひモヤモヤを言葉にして
スッキリしてくださいね♡
あなたに、幸せがたくさん降り注ぎますように〜☆
最後までお読み頂きありがとうございました