術後4〜7日目①はこちら
お尻の4〜7日目の様子ですが
痛みは割と落ち着きました
痛み止めも4日目からは
なくても生活できたし
夜も痛いけど寝れないことはなく
順調です〜
と言いたいとこですが
問題があって
排便のときすごく痛いんですよね
手術したところなので当たり前なんですが
痛くて30分くらいは
元のように戻れなくて
来週から仕事復帰するけど
どうしよう？？？
そこばかり考えてました。
中小企業の会社で
30分トイレにいるなんて絶対できないよ？
言えばわかってもらえるかもしれないけど…
と追い詰められ考えたのは
朝いつもより2時間早く起きること
いつも朝に排便の習慣があったので
絶対朝に出していく！という習慣作りを
4〜7日目は意識してみました
誰か家族が起きてると
排便しにくく、便意も起きにくくて、
なので朝早く起きることで
誰も起きてない中
排便に集中しようと思ったのですが
はじめはそんな簡単にいかず
朝出なくてお昼に出る・・
夜も出る・・
なんて日もありましたが
朝起きてすぐ白湯を飲む、
家事などで身体を動かす、など
自律神経が交感神経に変わるよう
意識するとちゃんと朝出るように
これで問題解決かと思いきや
まだまだ続き
いつもは排便が1日1回なのに
手術してからは1日2、3回のときもあって
これはさすがにコントロールできません
でした
便意があったら我慢してはいけないと
病院からも言われてたし
便秘になるのもこわいし…
なので仕事中に便意があったら
しょうがないとそこは覚悟を決めました
他の人のブログにも書いてあったけど
術後は排便のことで
本当に頭がいっぱいで
そんな中頼ったのはSNSの情報でした
排便で一喜一憂する気持ちとか
わかるわかると共感したり
誰もが経験するんだなと安心したり
あまり信用してはいけないと言われるけど
わたしにとっては
とても心強くて有難かったです