久しぶりの更新になりました。
そんな中でもご訪問下さる方々がいらっしゃって…
本当にありがとうございます。
最近の、おうちごはんを少し｡
ハンバーグの日。
和食を好むようになった娘たち
洋食の中にも和のおかずを取り入れたり
主食も好みに合わせて
パンor玄米を。
カキフライの日。
揚げ物も嫌がるので控えめに
お豆腐を使ったラザニアなどを加えて
少しでもヘルシーに。
ミートソースの日。
私と主人は元々洋食好き。
和食を心掛けてますが、たまにはやっぱり
ワインが恋しくなったり…笑
パスタは控えめに。(一袋を五人で)
ちょっと物足りない量なので
こんな感じで和の副菜を少しずつ前菜風に。
年頃でダイエットや美容に
すごく興味津々な娘たち。
とは言え…
色んなものを少しずつ食べたいみたいで
前菜風なおかずは嬉しいみたいです。
色々と工夫してますが
やっぱり娘たちが一番喜ぶのは
お魚をメインにしたお夕飯。
お魚にご飯とお味噌汁
お野菜を中心にしたおかずと
おつけもの。
身体にいいからと
白米から玄米や雑穀に変えてみたり
お味噌汁も、お出汁を丁寧にとったり
根菜や豆類も積極的に取り入れたりと
娘たちのお陰で随分と我が家の食卓も変わりました。
でもね
私たち夫婦も40を越えて
娘たちのお陰で、お野菜を中心にした食事をするようになり身体も随分と変わった気がします。
今時の若い子には珍しい我が子たち?ですが、これからも和食を出来るだけ取り入れていきたいなと思います。
娘たちの好みはもちろん
家族みんなの健康のために。
いつもご訪問ありがとうございます。
最近インスタをはじめて滞りがちなブログですが、お付き合いいただけると嬉しいです。
Android携帯からの投稿