はろ〜
太陽のぬくもりを届ける
心屋認定カウンセラーの
Makiko(まきちゃん)です。
先日書いたこの記事にも出てきた
私のなんか知らんけど大丈夫だった件。
私が怖い～と思っていたことを
口から発する事はなかったのだけど
やっぱりそこに
くるまでに
自分の前提を変えられてたんだな
と思うのです。
前提が変わると
①現実が変わって見え始める
（自分の視点が変わる）
（自分の視点が変わる）
もしくは
②現実が変わる
今回の私の場合は②
これって
自分としてはバンジーを飛ぶ
決心で行ったんよね。
そしたら、世界を移動したみたい
・ バンジーを飛ぶ
・ 自分のタブーをする
これって違う世界への
切符のようなもの。
でも
実は100％うまく
いくわけではありません
人って話聞いてないっていうけど
私もその例に漏れず（笑
勝手に100％
うまくいくと思っていた。
（そんな事は誰も言ってないw)
だからうまくいかなかった時に
おかしいぞ～ってなって
うまくいかなかった時には
どうしようって
対策を立て始めたみたい。
対策とは聞こえがいいが、
私の頭にあったのは、
⇒ うまくいかない前提
⇒ 先の心配しすぎ
⇒ 過去は繰り返されるという謎の盲信
それが結果、闘いモード
だったんだよね。
やっぱり怖いし
傷つきたくないから
そうなっちゃってたんよね。
バンジー飛ぶ時に
落ちて大怪我する前提みたいやん。。怖っ
今回はね
最悪ダメでもいいや
その時はまた考えようって
なってたんよね。
戦闘モード解除！ってね。
そしたらそんな自分に
最初は悶絶したけど
そのうち笑えてきた
何をそんなに
周りを敵と思ってるん？って。
私は人と話している中で
自分が戦闘モードに入っている事に
気づけたのが
大きなポイントだった。
戦闘モードに気づいた
↓
解除した
（私がこう言ったらきっと
相手はこう言ってくるに違いないという
考えをやめ、周りの人はみんな優しいと考えた）
↓
バンジー
↓
嬉しい結果
前提の微妙な差が
実は大きな違いをもたらしてくれた。
結局、
バンジー飛んでも
「どうせ○○って言われるはず」
「だって私は◯◯な人」
と思いながらでは
なかなかうまくいかない～って事ですな。
今日も読んでくれてありがとう
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