はろ〜
＼ 私に会うと心が軽くなって笑顔が溢れる／
心屋認定カウンセラーで
幸せマインドカウンセラー
エンジェルまき（まきちゃん）です
はじめましての方へ
エンジェルまき（まきちゃん）の
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１年以上前になるけど
私ブログで歌ってましたわ
今はもうこえのブログはしてないけど
なんか懐かしいのでリブログ
結構、楽しそうに歌ってます
よければ聴いてくださいね♪
文字だけじゃなくて
そろそろ私も動画とかで
やってみようかな
。。。。？
今日も読んでくれて聴いてくれてありがとうございます
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エンジェルまき（まきちゃん）です
今朝、散歩を兼ねて家の近くのパン屋さんまで
フランスパンを買いに行ったら
思いのほか暑くてびっくり。
でも、空は雲ひとつない
ブルースカイで気持ちよくてご機嫌♡
なんか、いい写真じゃない？
さて、お散歩から戻って
目にとまったぢんさんのブログ。
このまま、ずっと生きてると思うから、
何かやるのをためらうんだよね。
先送りするんだよね。
全員が
60歳で定年みたいに
60歳で死んじゃうと決まってたら、
いまためらってることは、
ためらい続けるんだろうか?
明日のために、未来のためにって
今日(今)をガマンするんだろうか?
実際に僕らは
明日も生きているという保証はないわけで。
やりたいこと、やろう
やなことは、やめよう
行きたいところに、いこう
たべたいもの、食べよう
4月末に亡くなった私の親友が
言ってたことと重なった。
人間てね、いつ死ぬかわからないって
頭ではわかっているけど
心のどこかで「自分だけはいつまでも
元気に生きる」って思ってる節がある。
私の親友も、ステージ４のガンで、
完治することはない、って言われるまで
本当にその意味がわかってなかったと
言っていた。
私のお気に入りの写真♪
結局はその立場にならないと
肚落ちしないものかもしれない。
だけど、
毎日自分に聞いてみよう。
今日やりたいことは？
嫌なのに我慢していることは？
今、食べたいものは？
今、話したい人は？
今日も読んでくれてありがとうございます
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エンジェルまき（まきちゃん）です
私ね、こう見えて（どう見えて？笑）
元々は結構な人見知りだったんです。
幼稚園、小学校、中学校までは
なかなか誰とも喋れなくて、
クラスにも話をする友達は1人程。
それが今ではこの話をしても
誰も気付いてくれないし、
まじで冗談だと思われます
絶対に人見知りじゃない、と言われる
までになったきっかけは
高校で仲良くなった人気者のMちゃん。
だけどその時点ではMちゃんに
くっついてれば十分だったので、
(コバンザメかww)
私自身はさほど変わってなかった。
ところが！
アメリカに行った時に
黙っていると本当に
誰も私の存在に気付いてくれない、
という事実に愕然としたのよね
マジであの人たち、
私の事が見えてないみたいだった
それでちょっとずつだけど
勇気を振り絞って、
慣れない英語で話しかけるように
してみたんだよね。
そしたら、じっくり話を聞いて
くれる人、ちゃんと話聞いてくれない人、
まあ色々な人がいるなって経験した。
帰国してからは
アメリカにいた時のように、
「ハ〜イ！」という一言と
笑顔で、会話が始まるという習慣が
なかったので、
それに慣れていた私は、
これまたどうしたらいいのか
わからなくなった
アメリカンの「ハ〜イ！」は
会話を始めるのにとっても
気軽で向いている
とは言え、やっぱり人と
気軽に話したい！
それで私がやった事は。。
／
毎回、少しの勇気を小脇に抱えて
間が変でも、話題が退屈でも
とにかく話しかけてみる！
＼
そしたらね、なんかどんどん
お話できるようになってきた
この少しの勇気ってね、
実際に話しかけた時に
いい話題が思いつかなくて
いまいちだな、なんて思ったり
相手の返事が
なんかしら〜っとしたり、
別にあなたと話したくないけど、
的な雰囲気になったとしても
それでもいいも〜ん！って思える勇気
なのよね。
ある意味、そこに鈍感になる、
とも言えるかも。
拒絶されたと勝手に解釈して
それを怖がらない、って事。
いちいち気にしな〜い！
「どうして私と話したくなかったのかな？」
とは考えず、
「ヘ〜、今はそんな気分じゃないんだね」
ってな感じに
軽〜く、スイスイ行きます
相手との相性とか
相手のその時の気分とかあるから
いつも楽しく会話にならないかもってのは
想定内なんですよね。
だけど不思議と
たいていの場合、
少し勇気がいるけど
やってみると大抵良かった♡と思える
これを知ってるから
これからも私はいろんな人に
話しかけちゃうんだろうな
でね、私の中の元々の人見知りさんは
いなくなったわけでもなく
なんか恥ずかしい、とか
気分が乗らない、なんて時はある。
そういう時は無理しない！
なので、もし私と会う事があって
私が無口な印象を持ったら、
それは、
たまたまそういうモードの
時なんだなぁ、と思ってくだされ
人見知りで人とどうしたら話せるの〜？って
聞かれたので、今日は私の人体実験を
振り返ってみたよ
よければ試してみてね♪
今後、特別企画のご案内は
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今日も読んでくれてありがとうございます
はろ〜
今日のお昼頃、このタイトルの記事を
書いてたんですが
なんと。。。。
次の記事で上書きしてしまった〜〜〜
一瞬、自分のやったことが
信じられなくて、
まさに、キツネにつままれた感を
味わっておりました
あ〜ん、良い記事と思ったのに！
全く同じのは書けませんが、
再度挑戦してみます
セッションでも
クライアントさんが
おっしゃることがあるのですが
「私は人の役に立てているのだろうか。。」
何かを頑張ってその結果
誰かの役にたつ、という事は
あると思います。
それはそれでもちろん
素晴らしいのですが
もっと身近で人の役に
立てる方法があります
それは、
自分のご機嫌をとる
ということなのです。
目の前にいる人が
ハッピーでニコニコしていて
楽しそうにしていたら
見ているだけでも気持ちいいし、
こちらまでつられてニコニコ
楽しい気分になりますよね？
家庭なら
お母さん、もしくは奥さんが
ニコニコハッピーだったら、
子供も旦那さんも
ホッとくつろげると思うし
明るい家庭になります
それがもし、
お家でお母さんや奥さんが
イライラしていたらどうでしょう？
例えばお弁当をイライラしながら
プンスカ周りにあたって作る位なら
作らないほうがよほどいいんです。
我が家の場合だと、
私がご機嫌だと
ダーリンもニコニコして
私を見ています。
「君の幸せが僕の幸せ」
って言われますから
逆に不機嫌だと
なんとなく、そーっと
されてる感があります
イライラしているのは
何かを我慢しているから
言いたいことを
抑え込んでいるから。
「あなたが私をイライラさせた」
ではないんです。
きっかけはそうかもしれませんが
実はそれを使って、不機嫌に
なることを選んでいるのは
自分自身なんですね。
他人はコントロールできませんが
自分はコントロールできます
自分の感情のケア、
面倒は自分が引き受ける
と心に留めておいてくださいね♡
あなたがご機嫌でいてくれるだけで
まわりにも幸せが拡がって
結果、めちゃ人の役に立ちます
今日も読んでくれてありがとうございます
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はろ〜
今日は暑いくらいの
よいお天気
近くの公園にきたよ〜
また名前がわからないけどお花🌼
やっぱりお外は気持ちいい〜♡
さてさて
と〜っても長い間(約半世紀位）
人の目を気にして
マイナス思考で妄想族だった私。
自分を責めるのは
日常茶飯事だったし
人のことを優先に、と
言われてきてそれをその
言葉のまま理解して生きてきたら、
いつのまにか生きづらく
なっていた。
そんな私が学び、
実践してきた習慣
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楽しみにしててね！
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