まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか？
頑張るをやめて人生を楽に 軽やかに生きる方法を見つけましょう！
毎日働き頑張りすぎる女性を応援する
幸せマインドカウンセラーの
エンジェルまきです♡
(プロフィールはこちらから)
あなたは自分に高〜いハードルを
課してませんか？
私はね、元々めっちゃ理想が高くて
ハードルが高かったんですよ。
自分も満足できて
人からも称賛されるレベル。
それじゃないと意味ない！って
真面目に思ってました
でも本当は、
まずは最初の1歩を踏み出して
小さな成功体験を重ねていく
ことこそが大切なんです。
てことは。。。
前の私みたいに
完璧にすることが最低基準だと
小さな成功体験が集まらないんです
なのでハードルは
グググ〜〜っと下げましょう！
でね、完璧を目指してやってきた人の
下げたハードルは
実はそれでも結構高いので
、
怠け者になるんじゃないか？とか
達成できない人になるんじゃないか？
とかの心配無用です！
もし誰かに
「そんなことぐらいで喜ぶの？」などと
言われたとしても、スルーです！
私が嬉しいから
それでいいんじゃ！って話なのです
そしてあなたが
小さい成功体験を積み重ねていくと
そこから勢いがついてきて
気づいたら、あら、こんなに
出来てたわ、ってなってますから！
いきなり頂上を目指さずに
まずは小さいことの
達成を積み重ねていきましょ
小さいことに喜べるって
その人の心の中が本当に安定して
くるんですよね。
まずは、小さい一歩を
大切にして、達成したらその都度喜ぶ！
これをやっていくと
自己肯定感が上がってきます。
それと同時に、
「出来ない私は価値がない」
という前提も捨てましょう！
結果がどうであれ
まずはやってみたことが
素晴らしいのだから！
結果を恐れず
やりたいと思ったことはやってみる！
そしてちょっとでも出来たことは
両手を上げて喜ぶ！
出来なくてもやった自分を褒める！
あなたも「喜びマスター」になろう♡
今日も読んでくれてありがとうございます
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