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先日、久しぶりに友人2人と

ランチをしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナ自粛もあけて、混み混み

の渋谷びっくり　密を避けるのが

難しいよ〜〜あせる

 

 

帰りのバスも結構混んでて

ソーシャル・ディスタンスは

諦めましたニヤニヤ

 

 

 

久しぶりに会った友人とは

話すことがたくさん！

 

 

2人とも前回話したときに

抱えていた目の前の問題は

解決していて、

 

1人はひたすら前を見て前進中。

 

もう1人も、どんどん旦那さんとの

関係が良くなってて、

 

すごいなぁと思ったし、

とーっても嬉しかった♡

 

 

人ってやっぱり素晴らしいなハート

 

 

 

良くなろうとする

前進しようとする力が

実は備わっている♪

 

 

昔の私のように

 

 

生きづらかったり

人間関係で悩んでいたり

なんか物事がうまくいかなかったり

 

 

もしも今、そんな状態だったとしても、

 

止まない雨はないよ。

だから、大丈夫♡

 

 

 

前に進もう、

怖いと思えることも

乗り越える勇気ってのが

必要になってくる時があるけど、

 

そこにひるまずにチャレンジ

してみようと思える。

 

 

やっぱり私はそんな人を

応援したくなる(^ ^)

 

 

 

 

 

 

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あなたはやっぱり好きなことだけやってたらいいタイプです、の極意

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先日、とてもお世話になっていて

様々な講座で多くの人の

魅力発掘をされている

テキトー社長伊藤なほ未さんの

【ストレングス・ファインダー強み資質読み解き会＠オンライン】

に参加しました♪

 

強み資質を知る診断テストである

ストレングス・ファインダーの結果から

私の性格、特徴を読み解いていただく、

というセッション♡

 

私は前回、なほ未さんの脳科学を

ベースとしたブレインアロマ会にも

参加したのですが、やっぱり出てくるのは

同じような感じ。（そりゃそうかw）


ブレインアロマ会は脳科学をベースに

ストレスや感情の状態を把握して

自分をより良い状態に持っていく

方法を知れます。

   



こちらが私の強みトップ５です。

（テストは34位まで出ます）

 

 

 

 

1. ポジティブ

・楽天的でそばにいる人たちもこれからすることw

・楽しみにしている。物事に活き活きと取り組む人。

 

2. 社交性

・新しい人に会うのが好き。

・今後どんな展開かな？と考えている。

・一歩踏み出して人と心を通わせることに

大きな満足を覚える。

 

3. コミュニケーション

・物事をわかりやすく伝えられる。

・プレゼンが上手い。

・起承転結の話が上手い。

・多くの人を動かす。

 

4. 最上志向

・平均的でなく優秀であることを求める

・強みを見つけるとそこに磨きをかけて優秀さを高めていく

 

5. 内省

・1人で物を考えるのが好き。

・頭脳活動を好む。

 

という強み資質を持っているそうです☆

 

 

 

もちろん、資質は全部で34あるので、

これだけでは語れないのですが、

 

ざくっと言ってしまうと

 

私は「やりたいことだけ

やっていればいいタイプ」

だそうで爆　　笑


逆にいうと、やりたくない

事は頑張ってもできない

とのことなので、これからも

やりたい事をやっていこう♡

 

 

目標は持つとよいタイプらしいんだけど

自我も強くないので、人に

すごいと言われるために

何かをする、とかは原動力にならない。

 

脳の作りが、「好きな事をする人」という

作りになっているのだそうです。

 

先日、受けたそうるアクティベーションでも

同じようなこと言われたなぁ。。

 

好きなことを自分のペースでしたい人。




 

 

育ってきた環境やら

置かれた環境によって

強みを使えない場合もあるようですが、

 

基本の強みは大きく変わるって

ことはあまりないそうです。

 

 

実は私はこのテスト2013年に

受けていて、トップ５までしか

買ってなかったのだけど、

今回のために34まで追加購入したんですよね。

 

 

だって、34もあっても

意味はな〜んとなくだし、って

思っていたのですが、

7年を経て今年知り合ったなほ未さんが

読み解き会をしてくれたおかげで、

 

ようやくテストの意味がわかりました爆　　笑



／

最も大切なのは、

強みも弱みも全て受け入れる

という事♡

＼

 

 

ただ自分の傾向、

思考パターンを知り

強みを活かす。



弱いところに出てる資質も

自分の一部だから否定しない。


 

企業にお勤めの方は

自分の強み資質を活かした

リーダーシップの取り方が

書いてある本もあるので、

是非一度のぞいてみると面白いと思いますよ。

 

 

 

 



 

いやぁ、とっても興味深かった！

 

なほ未さん、ありがとうございました♡

 

 

悩み事の原因って実は１つ

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悩み事の原因って、ほぼ一つ。

それは、自分に起こった出来事を

「辛い、問題だと感じる心」

なんですね。

 

 

例えば、次のような状況に

遭遇したとします。

 

 

・挨拶をしたのにスルーされた

・同僚にその考え方は古い、と言われた

・何人かの人がこちらをみてクスクス笑っていた

 

 

あなたならどう感じるでしょう？

 

以前の私は、

 

・挨拶をしたのにスルーされた右矢印否定された、嫌われた

・同僚にその考え方は古い、と言われた右矢印見下された、バカにされた

・何人かの人がこちらをみてクスクス笑っていた右矢印悪口を言われた

 

このように感じていたんですね笑い泣き

全くの過剰反応です。

 

 

だけど全く同じ状況でも

そう思わない人もたくさんいるんです！

 

・挨拶をしたのにスルーされた右差し気づかなかっんだろうな。忙しかったのかも。

・同僚にその考え方は古い、と言われた右差しそっか、そう思う人もいるんだな。

・何人かの人がこちらをみてクスクス笑っていた右差し私の話をしてる？なんだろ聞いてみよ〜ラブラブ

 

などなど（他にも違った感じ方はあると思います）

 

生きていると色々な出来事に

遭遇しますが、

人によって「反応」が全く違うんですね。

 

以前の私のように反応してたら

そりゃつらくもなるし

嫌な気分にもなりますよね。

 

 

過剰反応して

「しんどい」と思う時

 

それは実は、自分の心に過剰に反応させる

何かがある、ということなのです。

 

 

その何か、とは

自分に起こった出来事を

「辛い、問題だと感じる心」

 

 

 

 

心のことを学んでわかったのは、

問題がある時、実は他人は関係なく、

自分の問題だったということ。

 

これ、原因が自分の中にある

と言ってるのであって、

 

自分が悪い、という意味ではないので

そこんとこ誤解のないように

してくださいね。

 

 

じゃあ、どうしてそんなしんどい

方に反応してしまうのか？

 

 

まず、ひとつには、

「自分の中のルール(マイルール)」が

大きく関係しています。

 

マイルールとは、

あなたが「正しい」「常識」

「〜するべき」と思っていることを言います。

 

 

それに反することを目の前で

平気でやってのける人が来た時に

 

自分が否定されているかのようで

心がざわつくんですね。

 

 

今、あなたの心をざわつかせる人はいますか？

 

あなたのどんなルールが

あなたの心をざわつかせているでしょうか？

 

 

う〜ん、考えてみたけど

よくわからない、という方は

私の個別セッションで見つけましょうキラキラ

 

 

image

 

 

 

 

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まだインスタライブ続いてます＾＾

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先週から始めたインスタライブ。

 

私が心のことや、プライベートなどを

約20分ほどお話しする。

 

 

 

いまだに毎回、

「1人でそんなに長いこと話せるかな？」

と思うのですが、

 


始まって話してみると

だいたい20分くらいにはなる。

 

 

そして、気づいたのは、

わたし、ほぼノンストップで

1人で喋っている〜爆　　笑

 

 


これだと観てくれてる方が

質問やコメントができないのでは？

とは思うのだけど

どうもタイミングがまだつかめないよう爆　　笑

 


 

ただ一つ思ったのは

「喋ること」って

私にはたいした苦労なくできる。

 


話し始めたら特に緊張もしない。


 

てか、楽しい！

 



もちろんそれは、コメントを

くれる皆さんがいるから余計楽しい♪

 

 

本当、毎日観に来てくれる方達がいるラブラブ

 

 

嬉しいな〜♡

 

 

 

開始する前は、きっと誰も

観に来てくれないことが大半で、

 

画面に向かって1人で話して

ハートが強くなる練習するんだろう、

なんて思っていたけどw

 

それは全くの取り越し苦労だった。

 

 

ほんま、不要な取り越し苦労を

してたんやわ笑い泣き

 

 


トピックに関しては

いろんなこと話そうと思うけど

結局、心の話になる（笑

 

 

Nizi Project(オーディション番組)

の話をしても

結局心の話につながるもんね。

 


 

今週金曜日は

カウンセラー仲間の池田あきさんを

ゲストに迎えてお送りする予定です！

 



是非、遊びに来てね！

 

 

質問もどうぞ！


 

カウンセラーが生でその場で

回答しますよん音譜

 

 

フォローミーピンクハート私のインスタ↓

 

 


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自分の在り方を確認できる手帳の使い方

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先日、友人のえびすみほさんの

「たった１冊の手帳でシフトチェンジ！

夢が倍速で叶う♡」セッションを受けました。

 

 


 

これを達成したいっていう

夢や目標ができたら、

最速で達成したいですよね？爆　　笑

 

 

みほさんは手帳を使いこなす達人なので

どうやっているのかをきちんと

教えて欲しい！と思ったのです。

 

 

私は今まで手帳は何度も使いこなそうと

頑張ったのですが、いつも挫折。。。あせる

 

 

 

結局、スケジュール管理だけなら、

スマホのアプリで十分。なんなら、

アプリにはTo doも書けるし、と

思っていたのですが、

 

やはり手書きって

打ち込むより、心に刻まれるし、


ただTo doをこなすだけでは

夢は叶わない。



それはなぜなのかを

画面共有した資料を

使いながら教えてくれます。


 

 

／

みほさんのセッションは

とってもわかりやすいドキドキ

＼

 

 

目標と現在地を確認して

それを今月のテーマに落とし込んでいく。

 

それを今度は今日という１日に

落とし込んでいくんだけど

 

例えば、

本を読む、だと漠然としているので

「あの本を５ページ読む」と

するんです。

 

確かに、明確なので

することに対するハードルが下がりますね。

 

 

 

そしてそこには「ワクワク」要素を

入れようって、あったんです音譜

 

私の大好物爆　　笑

 

 

 

 

みほさんの手帳講座は

ただの目標管理を教えるものではなく

 

 

／

自分がどう在りたいか♡

＼

 

そこを忘れないようにさせて

くれるのです✨

 

 

これは私がいつも言っている

ことにもつながっている!

 

 

みほさんはね、 

優しくてカジュアルな雰囲気で

とっても話しやすい女性です。

 

わからないこと、

なんでも答えてくれますウインク

 

資料も後でいただけるので

いつでも復習できます♪

 

 

 

私のように挫折しちゃう人や

もっとうまく手帳を使いこなしたい人は、

是非ともみほさんのセッションを

受けてみることをオススメします！

 

セッション詳細はこちらから↓

 

 

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