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まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか?
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毎日働き頑張りすぎる女性を応援する
幸せマインドカウンセラーの
エンジェルまきです♡


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こんにちは。



最近はほんとに梅雨らしく

雨、曇りで鬱陶しいお天気ですね。


熊本・鹿児島に甚大な被害が

出ています。これ以上ひどくならない

事を祈るばかりです。



さて、私はというと

昨日から喉が痛くて、

少しまったりしていますゲホゲホ



風邪は必ず喉からくるタイプで

ここで、食い止めないと


高熱が出て(大人なのに39度以上)、

1週間は体調が戻りませんあせる



なので、今が踏ん張り時!



今まではうがいをしたり、


日本やアメリカで見つけた

喉スプレーをしたり


喉の痛み用の薬を飲んだりしても

効かない事が多くなりあせる



そんな時に見つけたのが

1番自然で家で作れる

この「第一大根湯」♡



友人がある漢方薬局オーナーさんの

ブログで見つけて、すごく効く!

と聞いて作ってみたら

ほんとに効いたラブ






お醤油はこちらを

オススメされてたので

これで作ってます♡





お茶は三番茶🍵



喉が弱い方は是非お試しあれ〜♪





 

◆個人カウンセリング◆ 感謝企画ですぐに満席→増席→満席となった個人セッション♡

もしあなたがこんな風に思って辛いなら。。。

 

  ●私ってダメだなぁ。
  ●短所は改善すべきだよね。

  ●もっと頑張ってちゃんとしなきゃ。
  ●人の目や評価が気になるなぁ。

 

心屋流「言ってみるリセットカウンセリング」であなたのお悩みの

根源を探します。詳しくはこちら↓


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先日の個人カウンセリングにて、

 

お2人続けて

共通項だったなぁと思うのが

 

『自分の意見を他人に言えない』

 

ということでした。

 

 

目の前に起こっている

問題は違うのですが

 

 

根底にあったのは、

 

 

『どうせ私の話は聞いてもらえないし

私は理解してもらえない』

 

『私が黙ってさえいれば

物事が丸く収まる』

 

 

 

 

 

育ってきた環境の中で

ふとしたことで、自分の意見は

重要ではないんだなと、

 

小さいあなたは思ってしまった

のかもしれない。

 

 

どうせ聞いてもらえないし、

言ったらバッサリ切られるって

感じてしまったのかもしれない。

 

 

 

だから、

 

 

私の意見なんてどうでもいいんだ。。。

 

 

バサっと切られるくらいなら

黙っていた方が傷つかないもん。。。

 

 

って思ったんだよね。

 

 

 

幼いあなたは傷ついちゃったね。。

 

もう2度とそんな思いをしたくなかったね。。

 

 

 

でもね、もう大丈夫。

 

だってあなたはもう大人になってる。

 

 

自分で自分を守れるんだよ♡

 

 

同じ人間同士、ある人が

誰かより上とか下なんてない。

 

私たちは各々の個性があって

貴重な大切な存在。

 

 

ずっと他人の意見を優先してきた人は

今度は自分の意見を最優先にしよう。

 

 

あなたの意見、考えに

他人が同意するかはわからないけど

それはどっちでもいい。

 

一番大切なのは

あなたがあなたの意見を

一番大切にすること。

 

 

他人がどう思うのかは関係ないんだよ。

 

 

自分を他人の下に置きにいかないで。

 

 

どうかもう恐れないで

 

最初は怖いかもしれないけど、

あなたの考えを、自信を持って

伝えてみて欲しい♡

 

 

あなたの意見はあの人の意見と

同じくらい貴重なのだから。

 

 

貴重な意見の交換をしよう。

それがコミュニケーションじゃないかしら。

 

 

 

 

 

 

 

 

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なんだか

いろんな事が思い通りに

いかない、という時に

試してみてほしい言葉。

 

「ま、いっか♪」

 

昨夜のインスタライブで

このお話になったので、

半年前の記事に少し加筆しました♡

 

ま、いっか♪

 

 

 

アメリカに留学していた時

 

家族、親戚、友達みんな

日本にいたので

思い通りにならない事や

 

願っても叶わない事が

それなりにありました。

 

やっぱり、

家族とかの助けって

大きいのよね。

 

 

でもそうなってしまうと

あがいても何をしても無駄。

 

降参するしかない笑い泣き

 

だって、仕方ないんだもの~

 

 

友達は助けてくれるけど

それだけでは十分でない

場合もあったりして。

 

 

そこで私がよく口にしていた言葉が

 

ま、いっか♪

 

英語では

 

Oh, well!

 

 

どうにもならないものは

どうにもならない。

 

それに抗う(あらがう)ことなく

ただただ受け入れる。

 

 

 

日本と違い

必然的に制限が多い環境だったからこそ

それ以外に選択肢はないって場合も多く

 

 

かえってそれが功を奏して

受け入れやすかったと思う。

 

 

いっときは

ま、いっか♪を

頻繁に言ってた気がするな。

 

 

これは実は目の前の問題と

思えることへの執着がなくなり、

「問題が問題でなくなる瞬間」

なのです。

 

そして現状を肯定する言葉でもあるの。

 

 

でね、

これが言ってみると

本当に気持ちの切り替えが

しやすいのよね。

 

 

ある意味魔法の言葉ニコニコ

 

短いけれど効果的合格

 

 

「ま、いっか♪」ってね

やけになっているんじゃなくて、

 

 

なんとかなるだろう!

問題なし!

 

 

ていうニュアンス♡

 

 

 

そして、その通り

毎回、なんとかなってる爆笑

 

 

 

嫌なこともサラ〜っと

流れていく感じ。

 

 

そう、真面目ちゃんには

こういう軽~いトーンって大切!

 

 

 

ついつい

真面目に

全部、分析しがちになるからね。

 

 

ま、いっか♪

 

ま、いっか♪

 

ま、いっか♪

 

ま、いっか♪

 

 

するとね、あれ、

問題と思ってたことがなんか

問題じゃなくなってきた〜と

思えるからね。

 

 

 

 

 

いやいや、そうは思えません!

って方は、セッションでコツを

お伝えしますよ〜♪

 ▽▽▽

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こちらのセッションは

秒で

満員御礼となりましたラブ

 

ありがとうございます!

 

ということで、

 

急きょ増席します!

3名さま→残1名さまのみ! 満席となりました。

 

 

あっという間にブログのフォロワー様が

増え、すぐに3,000人♪

(前回、2500人様突破の時にキャンペーンを

と思っていたら、あっという間に3,000人様に

なりそうなので)

 

いつも私のブログを読んでいただき、

本当にありがとうございます♪

 

 

アメブロフォロワー様3,000名予祝企画♡

『心がふわっと軽くなる♡悩みから解放されるセッション』

 

特別価格にて【先着3名様】

 

募集します!!

 

 

 

 

 

 

 

心がふわっと軽くなる♡

悩みから解放されるセッション

 

 

あなたを悩ませている「原因」を見つけます!!

 

 

そして、

 

どんなことも許せる自分、

あなたらしく毎日が楽しい人生

にできる方法をお伝えします☆

 

 

 

現在の私は、

悩みがあっても深刻になることはなく

ありのままの自分を受け入れ

自分を苦しめることがなくなりました♪

 

大好きな友達に囲まれ、

超優しいダーリンに

愛され、楽しい生活を送っています。

 

職場では以前は絶対に言えなかった

自分がやりたくない

仕事を断れるようになり、

 

人の力(他力)を借りてプロジェクトを

進めれるようにもなり、

職場が楽しいところに変わりました!

 

 

あなたは今、こう感じていませんか?

 

●なんか生きづらいなぁ。
●私ってダメだなぁ。
●短所は改善すべきだよね。

●もっと頑張ってちゃんとしなきゃ。
●人の目や評価が気になるなぁ。
●ネガティブな自分が嫌だなぁ。

 

 

これは実はあなたの持っている

 

・大前提

・思い込み

 

がそうさせているんです。

 

 

私たちは常に

これら自分だけのフィルターを

通して現実を見ています。

 

その結果、

些細なことに悩み、

問題でもなんでもないことを

問題化してしまうんです。

 

 

ただ、厄介なのは

自分のそんな前提や

思い込みは自分では

わからない!滝汗

 

 

だけど、問題化の原因となる

思い込みや前提は

早く見つけて書き換えないと

あなたの問題は永遠に続くのです!!

 

 

ここで私の出番です♡

 

 

私のセッションでは、

「言ってみるカウンセリング手法」

を用いて、あなたの持っている

どの前提や思い込みがあなたを

悩ませているのかを突き止めます。

 

あなたが過去、子供の頃に何かの出来事や

親に言われたことで

「もう○○しない」って決めたことを

見つけていきます。(子供の頃に握りしめた想い)

 

 

次に、 

実際に言いたかったのに言えずに

飲み込んでしまった言葉を口にしたり、

無視、フタをしてきた思いや

ブロックを解除し、手放していきます。

 

 

最後は、特別な魔法の言葉を

お渡しするのでそれを繰り返し

言ってもらうことで

今まであなたを苦しめてきたのと

正反対のセルフイメージに書き換えます。

 

 

ハート期待できる効果ハート
♡心が軽くなる
♡気持ちが前向きになる
♡他人の目なんて気にしない私に
♡ちゃんとしようとしなくていいと思える
♡自分を大切にできる
♡ネガティブだって大丈夫と思える
♡自分を愛おしく思える
 
 

 

 

カウンセリングセッション特別料金
 
   90分  20,000円 → 3,300円(税込)
 *ご感想いただける方。

 

受付開始:

LINE公式アカウントから、

7月1日(水)午前8時より

 

 

 
 
場所
 
現在は対面は行っておらず、
オンライン(Zoom)にて行っています。
*ご入金確認が取れましたら、前日までにzoom
のURLをお送りします。
 
 
 
お支払い方法およびキャンセルに関して

 

【お支払い方法】

お申し込み後に口座をお知らせいたしますので、
事前のお振込みをお願いいたします。
  
【キャンセルポリシー】
*キャンセルは前日までにお願いいたします。
*お振込み後の返金は致しかねますので、予めご了承下さい。
*振込手数料はご負担ください。
 
 

 

ハートお客さまのご感想ハート

チューリップピンク「あなたはそのままで素晴らしい」と心に語りかけてくれるカウンセリング♡受けてみました!

チューリップピンク【ご感想】「まきちゃんはずばり核心をついてフワリと取り除いてくれる人」

チューリップピンク【ご感想】心屋に出会って楽〜になった時の気持ちを思い出せた

チューリップピンクセッション数日後、クライアント様から実体験の嬉しいご報告♡

チューリップピンク”まきちゃんのLINEカウンセリングを受けて”(カウンセリングご感想)

 

 

私なんて、、、という今の

悶々とした人生

あなたはいいですか?

 

どんよりした心のまま

自分を抑えて生きていきますか?

 

 

イヤですよね?

 

 

大丈夫です!

 

 

私のセッションを受けて

すぐ不安になって

自分を責める人生から開放される

一歩を踏み出しましょう♡

 

 

 

 

アメブロフォロワー様3,000名予祝企画♡

『心がふわっと軽くなる♡悩みから解放されるセッション』

 

通常 90分 20,000円 → 3,000円(税込3,300円)

先着3名様 募集♡ 

 

*ご感想いただける方。

 

 

受付開始:

LINE公式アカウントから、

7月1日(水)午前8時より

 

「感謝」と書いて送ってください!

 

 

 

 

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auの方はLINEで@342iappeで検索してね。
 

 

 

 

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「真面目じゃない私になりたいな〜」

 

 

 

私は以前、真面目な自分が

ダメだな〜って思ってました。

 

 

え、真面目がダメ?と思った方

 

うん、わかる〜、と思った方

 

 

人によって反応が分かれると思うんですが。

 

 

私が「真面目」に対して

持っていたイメージというのが、

 

 

堅物

完璧主義

面白くない

融通が効かない

頑張りすぎる

責任感が強い(強すぎる)

 

などでした。

 

 

具体的な例で言うと、

 

メールにはきちんとお返事する

ありがとうは必ず言う

自分が悪い時は非を認めて謝る

任された仕事はきちんとこなす

約束は必ず守る

決めたことは変えない

 

など。

 

 

 

 

心のことを学び始めてからは

 

いい塩梅(あんばい)

自分をゆるめるとか、

 

自分の中に持っている「〜すべき」や

上にあげたことの真逆をすることを

たくさんやってきたのだけど

 

「真面目」という言葉だけには

なんとなく反発感があったんですよね。

 

 



だから、誰かに

「まきちゃんは真面目だよね」

と言われるたびに

心のどこかで、嫌感を持っていた。

 

 

「私、そんな真面目じゃないし〜」ってね。

 

 

でも


真面目だからこそ良い面も

たくさんある。

 

 

自分的にちょっといい加減に

したところで、十分すぎるくらい

ちゃんと出来ているだろうし

 

この気質だからこそ

最後まで見届けれたりもする。

 

 

よくよく考えたら

真面目なのに、面白いってよく言われるから

私の「真面目=面白くない」という

紐付けは間違ってるし爆笑

 

 

ガチガチに真面目になると

完璧を求めたりして

自分も苦しくなるけれど

 

 

それも含めて自分だし、

『そっか〜、それでもいいんだな』と、

真面目な自分を受け入れることこそが

 

 

ガチガチ真面目を溶かしていく

ことになった。

 

 

そして世の中には

真面目がいいな〜って思う人だっている。

 

隣の芝生は青いのね〜w

 

 

もうね、ふつーにしてても

真面目な一面はあるわけで

 

これは生まれ持った気質なんだろうと

思うし、それに抵抗することよりは

それを受け入れて自分に優しくするラブラブ

 

 

うんうん、真面目だよね〜

いいね〜、ってね。

 

 

するととっても楽になり

自分にも他人にも優しくできるように

自然となるんだよね。

 

 

 

魔法の言葉は

 

「真面目でもいい♪」

 

真面目が嫌だなぁ、と思う人は

呟いてねウインク

 



 

 

 

 

 

 

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