目立つと叩かれる。

だから目立たないようにしないと。。

 

周りに目を気にしていたけど

実は気にしないのがベストだったのだ。

 

\ 人生40歳を過ぎてから/

まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか?
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こんにちは♪

 

私ね、お話するのが好きなんです。

 

 

会ったことある方はわかると

思うけど、よく喋ります爆笑

 

 

そして、みんなでご飯食べたり

ワイワイ楽しい場になって

お酒なんかが入ると

拍車がかかります笑い泣き

 

 

楽しすぎて仕方ないモード

になる、とでもいうか(笑

 

 

 

私はわざとボケたりして 

笑いをとるのはうまくない

のだけど、ふつーに話してると

 

表現方法がおもしろかったり

するらしくて、よく笑われます。

 

何がそんなに面白いのか?は

自分ではあまりよくわからない。

 

 

だけど、そんなんで笑いが

たくさん起こるので、自然と

私が場の空気をもってくように

みえます。

 

 

するとね、

「なによあなたばっかり💢」

と、機嫌悪い人が出てくる。

 

その場で言われる場合もあれば、

そうでない場合も。

 

 

私はそれが嫌でねぇ〜。

 

 

わざとやってないから

どうやめたらいいのか?

 

唯一やれるなら、喋らないという

ことになるけど、それは

かなり自分に無理を強いる事になるニヤニヤ

 

 

だけど私が喋るせいで嫌な思いを

する人がいるのも嫌だ。

 

それで私はとっても気を遣いながら

話すようになった。

 

 

参加者が全員楽しめているか、

全員が均等に話せているか、

少し私が喋りすぎと思ったら

黙ってみたり色々と試すようになった。

 

 

それなりにうまくいってたのか?も

しれないけど、私は疲れる。

 

 

そんな時、マスターコースに参加して

自分がXをつけている項目に

「目立ってはいけない」があった

ことに気づいた。

 

 

そう、みんなと同じように。

1人だけ目立つと叩かれる。

 

これが私の思い込みだった。

 

 

日本という社会は同調社会なので

みんな同じ感じが好まれるし、

出る杭は打たれる、という言葉だってある。

 

 

不思議なのは

私は自分さえ黙っていれば

身長も低いしみんなに埋もれるから

きっと目立たないに違いないという

思い込みもあった。

(身長とかまじ関係ないけど、って

あとで先輩に突っ込まれた爆  笑

 

 

 

そこで観念することにしたんです。

 

 

もう私は何をしていもて

目立つらしい。

 

 

なら、好きにさせてあげよう、ってね。

 

 

それからは飲み会とかでも

好きに喋るようになった。

 

 

そしてある人に

「私はまきちゃんが楽しそうに

話しているのをみてるのが好き。

全員がまきちゃんみたいに話したい

わけではないと思うよ」と言われたの。

 

な、な、なにぃ〜、

 

そうなのねポーン

 

 

確かに、そうだよね。

 

 

ね、いかに私がみんなそうだろうって

自分の勝手な想定を持っていたのか

よくわかるよね爆  笑

 

 

そこで私の結論は

「好きにしてても嫌われる時は

嫌われるし、無理をしてても

嫌われる時は嫌われる」

 

それだったら、人の機嫌を

気にして自分に無理をさせるより

 

好きにさせてあげたらいいよね、

ってなった。

 

 

そう、何をしてても

 

好かれることもあるし

嫌われることもある

 

 

 

 

 

そしてね、自分に

自由にさせてあげるようになったら

 

「もう何よ、あなたばっかり!」って

いう人に会わなくなりました。

 

 

それもそのはず

 

 

実はXをつけて気にしていたのは

私だったんです。

 

 

 

これはほんの一例だけど

人の目を気にするっていうのも

ケースバイケースあると思うのね。

 

 

そんなお話を今日、

お昼12:30から

きわちゃんとFacebookライブで語ります♪

 

 

 

 

 


 

 

◆個人カウンセリング◆ 感謝企画ですぐに満席→増席→満席となった個人セッション♡

もしあなたがこんな風に思って辛いなら。。。

 

  ●私ってダメだなぁ。
  ●短所は改善すべきだよね。

  ●もっと頑張ってちゃんとしなきゃ。
  ●人の目や評価が気になるなぁ。

 

心屋流「言ってみるリセットカウンセリング」であなたのお悩みの

根源を探します。詳しくはこちら↓


心がふわっと軽くなる♡悩みから解放されるカウンセリングセッション

 

 

 

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます音譜

 

今後、スペシャル企画はLINEご登録の

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いよいよ今週の土曜日です♡

まだお席があります。

お盆に自分の気持ちを見つめてみませんか。

 

その度合いに差はあれど、

周りの人の目を気にしちゃう人

集まれ〜〜 (≧◡≦)

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こんにちは♪

 

 

・いつも自分より、他人を優先させてしまう。  

・人目が気になって生きづらい。 

・自分をおざなりにし続けた結果、 

 自分はどうしたいのかがわからない。 

 

 

こんな風に感じたことはないですか?

 

もしくは今まさにそう感じていませんか?

 

 

私も以前はそうでした。

 

今でもゼロではないと思います。

ふとした時に出てくる癖ってありますね。

 

それに気づいて修正できるように

なったからよかったですが爆  笑

 

 

 

人間として、全く人の目を気にせずに

生きるのは無理だとは思います。

 

 

が!

 

 

これが過度になってしまうと

いわゆる「他人軸」で生きる

ことになります。

 

 

自分がどうしたいのかは

考えもせず、ただただ

まわりの人にどう見られるのか

目の前の人に好かれるには

(嫌われないためには)

どうしたらいいのか、

 

そんなことに神経を使うように

なると、知らないうちに

心は疲弊していきますよね。

 

だって、自分はないがしろに

されて置き去りだもん。

 

 

そしてどんどん自分を

見失っていき、人生は

「〜すべき」で埋め尽くされます。

 

 

そんな気持ちを持っている人が

集まって、今思っていることを

吐露できる場があったらいいな、

と思い、カウンセラー仲間のきわちゃん

共同で、お話会を開催します。

 

 

 

きわちゃんも人の目を気にして、

とにかく「嫌われないために」と

思って生きてきた、とのこと。

 

 

2人とも心屋塾のマスターコースを

卒業し、たくさんの経験をしてきたので

皆さんとシェアできたらと思っています。

 

 

また9月から開催する

「自分ファーストトレーニング」に

関しての質問をしていただいても

構いません。(しなくても大丈夫です)

 

 

 

友達にはなかなか言えないような

こともこの安全な場所で

話してみませんか?

 

人に話すだけでも

ずいぶん気持ちが軽くなりますよウインク

 

 

赤薔薇 人の目が気になる人のためのお話会 赤薔薇

 

日時:8/15(土)  13時〜15時

 

方法:オンライン(zoom)

 

参加費:無料  

*女性限定

 

 

参加希望の方は、

公式LINEより「お話会参加希望」

とメッセージ下さい!

 

zoomのリンクをご案内します。

 

こちらから↓

 

 

 

 

 

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もしあなたがこんな風に思って辛いなら。。。

 

  ●私ってダメだなぁ。
  ●短所は改善すべきだよね。

  ●もっと頑張ってちゃんとしなきゃ。
  ●人の目や評価が気になるなぁ。

 

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嫌なものは嫌だし

それを嫌だと思ってもいい。

 

自分が心地良くて楽しいやり方

をみつけよう、っていうお話です^^

 

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こんにちは♪今日も暑いですね〜晴れ

夏バテには気をつけてくださいねん。

 

 

さて。

 

 

 

仕事でもダイエットでも

そうなんですけどね、

 

私は「○○しないとダメですよ」って

言われるのが本当に嫌なんだなって思います爆  笑

 

特に高圧的なエネルギーを感じる時。

 

 

もちろん、その道で頑張って

研究もされてきた方々だし

それで結果も出てきたから

「これが結果の出るやり方」ってのが

あるのは重々承知の上なんですけど。

 

確かに、一理ある場合もあると

思うんですけど

 

 

これをしないとうまくいかないぞ

的なやつですね。

 

 

この短絡的なものの見方や

ある意味フィアーモチベーション

(恐怖による動機づけ)が

あんまり好きじゃないんです。

 

 

One size doesn't fit all

(1つのサイズで全てにフィットする訳ではない)

ってこともあるやん、と思うのです。

 

 

 

最近ね、Facebookページにて

ダイエットをしたい人たちの集まる

グループに入ったんですけど

このグループは私的にとっても

気持ちがいいんです。

 

そしてあっという間に

参加者は225人です。

 

 

主宰している方が好きってのも

あるんですけど、なんでこんなに

気持ちいいのかな〜って考えてみたら

 

 

押しつけ感が全くない

 

 

主催者さんがご自身が実際に

今日するエクササイズのビデオの

リンクを投稿して、「これからやりま〜す」

ってあげてくれてたり、

 

その日のランチやディナーに

食べたものを解説付きで投稿して

くれるんです。

 

そしてこれが簡単で私でも真似できるビックリマーク

 

 

 

私より一歩前を行ってる方が

一緒にやろう、っていう気持ち

シェアをしてくれる。

 

仲間がいる〜💗

 

これがとっても心地いいんですよね。

 

 

今日やったエクササイズや

食べたもののシェアも任意ですけど、します。

 

 

そうするとね、くじけそうな時も

「あ、あの人が頑張っているから

私もあとちょっとやってみよう」って

思えるのです。

 

 

他にダイエットのグループもあるの

ですが、そちらは知識が満載な感じ。

 

 

そしてそれはきっと多くの方に

結果をもたらしてきた成功法でも

あるんだろうっては思うんですけど

一緒にやってる感がないんですよ。

 (私の私見です)

 

 

いえ、これが悪いわけじゃないです。

いいんです。

知識をたくさん得たい人っていると思うし。

こちらがしっくりくる方もいるでしょう。

 

 

 

だけどね、わかってても

できないこともあって

 

でもだからこそ、できることから

ベイビー・ステップでもいいから

始めようって思っているんです。

 

 

そこに知識とかこれダメ、あれダメ、

をいっぱい伝えられると

もうお腹いっぱいで、興味がなくなる。

(私の場合、ですよ)

 

 

それより、ゆる〜いけど

一緒に頑張ろう!的なノリが

私は好きなんだな〜って。

 

 

仕事の場合も自分でやっていく

わけですから、十人十色。

 

 

 

最低限これはやらなあかんってのは

もちろんあります。

 

 

だけどね、「やらなきゃダメだ」

というコミュニケーションは

私には向いてないし

私のような人もいるのでは、と思います。

 

 

やるべきことをどうやって

楽しくやりたいと思えるようになるのか。

 

 

そこなんですよね〜。

 

 

先述のダイエットクラブは

楽しいことが満載なので

私は自ら、続けているんですよね。

 

 

 

おかげで昼や夜の間食もしなくなったし

食べる量も今の私に合わせれるように

なってきましたし、

 

運動も毎日40分ほど。

 

 

で、体重はさほど落ちてない笑い泣き←今ここw

 

 

なので今度は遺伝子検査をして

どのダイエットタイプが向いているのか、

を調べてみようと思います。

 

 

低糖質がいい人、低脂質がいい人

高タンパクがいい人、など

あるらしいのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私のように楽しいのが好き!って人は、

どうやって楽しく

できるかを工夫してみるといいよね♪

 

 

 

この遺伝子テストも

もはや私にとって楽しみでしかない。

 

 

 

自分を楽しくして

あげられるのはやっぱり自分だし

 

嫌なものは嫌だなって

再度実感した次第です(笑

 

 

そしてね、

 

あれがダメだ、こうしなきゃダメだというよりは

一緒に寄り添って考えて欲しいなって

思うし、私もそうしたいと思います。

 

 

そして一緒にできる

仲間がいるって本当に力強いな。

 

 

ダメってことはないのよ。

 

どうしたらできるかな?

どうしたら楽しくなるかな?

 

 

なんだと思う。

 

 

 

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よく私が言っている「そのままの自分」とは?

 

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私はよく、

「そのままの自分でいいのよ」

ってお伝えしています。

 

 

するとたまにですが、

「そのままの自分でいい、の

意味がよくわからない」と

おっしゃる方がいらっしゃるので

それについて書いてみますね。

 

 

 

そのままでいい、とは

 

「しゃべらなくていい」

 

「笑わなくていい」

 

「頑張らなくていい」

 

「何もしなくていい」

 

ということなんです。

 

 

そういうと

 

でも、それをしないと

 

「ダメな子だと思われる」

 

「嫌われる」

 

「冷たい人だと思われる」

 

「つまらない人だと思われる」

 

 

でもそれが「そのままの自分」

なんです。

 

 

それを受け入れて生きることが

ありのままの自分で生きること。

 

 

 

ありのままの自分を否定して

無理に優しくしたり愛想笑いしたり

無理になんとかして喋ろうとするから

 

 

話がつまらなかったり

 

笑顔が不自然だったり

 

おしつけがましかったりする。

 

だから何もしなくていいんです。

 

 

怖いよね。わかります。

 

 

だけどそれを勇気を出して

やってみてほしいのです。

 

 

冷たくて

頑張れなくて

話下手で

 

それがありのまま。

そのままの自分。

 

 

それを受け入れた時に

 

優しくて

おっちょこちょいで

何かができる

 

 

そんな自分が

「あった」ことに気づけるのです。

 

 

一気に全部やろうとしなくてもいい。

 

今日はこれ、やめてみようっかな、

からでもいいんです。

 

 

えいや!という勇気を出せば

何かが変わりますよ♡

 

 

 

 

 

ベル募集中ベル

 

8/15(土)13時〜15時 
『人目が気になる人のためのお話会』を

あらききわちゃんと開催します。

・Zoomオンライン

・参加費無料です。

・女性限定

何かと人の目が気になりませんか?

私たちと一緒に気持ちを出してみましょ♪


参加ご希望の方は、公式LINEより
「お話会参加希望」とメッセージをくださいね!

zoom情報などお送りします。

 

 

ご登録はこちらから↓

 

 

 

 

 

 

 

ベルお申し込み受付中ベル
【連続講座 自分ファーストトレーニング】

・いつも自分より、他人を優先させてしまう。
・ 人目が気になって生きづらい。
・自分をおざなりにし続けた結果、自分はどうしたいのかがわからない。
・自分のことが大嫌い。 
そんな自分と仲直りして、 自分を大切にする心の連続講座です。


右矢印自分ファーストトレーニング詳細はこちらから!


右矢印お申し込みはこちら

合格 8/15(土)13時〜15時合格
「人の目が気になる人のお話会」開催♪
ファストレの事前説明会も兼ねて
Zoomオンラインにて開催します。
今、気になっていることをお話しましょう。

参加ご希望の方は、公式LINEより
「お話会」とメッセージをください。
Zoomの詳細などをお伝えします。

合格個別に無料相談も受付ますので、
公式LINEより気軽にメッセージ下さいね!
 


 

 

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 自分はどうしたいのかがわからない。 

 

 

こんな風に感じたことはないですか?

 

もしくは今まさにそう感じていませんか?

 

 

私も以前はそうでした。

 

今でもゼロではないと思います。

ふとした時に出てくる癖ってありますね。

 

それに気づいて修正できるように

なったからよかったですが爆  笑

 

 

 

人間として、全く人の目を気にせずに

生きるのは無理だとは思います。

 

 

が!

 

 

これが過度になってしまうと

いわゆる「他人軸」で生きる

ことになります。

 

 

自分がどうしたいのかは

考えもせず、ただただ

まわりの人にどう見られるのか

目の前の人に好かれるには

(嫌われないためには)

どうしたらいいのか、

 

そんなことに神経を使うように

なると、知らないうちに

心は疲弊していきますよね。

 

だって、自分はないがしろに

されて置き去りだもん。

 

 

そしてどんどん自分を

見失っていき、人生は

「〜すべき」で埋め尽くされます。

 

 

そんな気持ちを持っている人が

集まって、今思っていることを

吐露できる場があったらいいな、

と思い、カウンセラー仲間のきわちゃん

共同で、お話会を開催します。

 

 

 

きわちゃんも人の目を気にして、

とにかく「嫌われないために」と

思って生きてきた、とのこと。

 

 

2人とも心屋塾のマスターコースを

卒業し、たくさんの経験をしてきたので

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赤薔薇 人の目が気になる人のためのお話会 赤薔薇

 

日時:8/15(土)  13時〜15時

 

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