コロナワクチン接種②

アンニョン

先日ワクチン2回目の

接種が終わりました。

【副反応について】

どうかなぁ〜と思っていたら

当日は頭痛がして、なんかふわふわと

した感じでした。

腕は徐々に痛くなってきました。

(これは前回と変わらない)

2日目は

熱はたいして出なかったのだけど

身体の倦怠感と痛みが

かなりあって、

ベッドから出れませんでした

それと

身体の内側が熱いのに

同時に悪寒がするという

今まで感じた事のないものでした。

熱いのか寒いのか

どっちやねん！て感じ

身体の節々も痛くてね。

でも普段の風邪のそれとは

なんか違うのよ〜

そして筋肉が色んな方向に

引っ張られる感じ。

で、結構熱出ただろうと思って

測ってみると、37.3℃。

微熱やん

吐き気はなかったので

思ったより食欲は落ちませんでしたが

とにかく気持ちの悪い痛さと怠さで

夜もあまり眠れず

熱は言うほど出ないのに

辛いじゃないか〜

翌日だけでなくその翌日も

あまり動けませんでした

とにかく気怠い、、

怠い。。

怠い。。。

怠い〜〜

ラジオでコロナにかかった人が、

今までに経験したことがない

だるさだと言っていました。

私のもまさにそう。

とても不思議な感覚でしたね。

今朝、アメリカの友達と

WhatsApp してたら

彼女はもう3回目の

ブースター接種に行くのだそう。

医療関係だから

一歩先を行ってる感じね。

コロナで肺炎になって苦しむよりは

いいけど、このだるさと痛みは

未知の体験でしたね

ダーリンは結構熱が出たし

なんだかんだで1週間スッキリ

しなかった友人もいれば

ケロッとしてた友人もいる。

本当に反応は人それぞれな

コロナワクチン接種ですな。

追記：本日午後、もうほぼ平常運転に戻りました〜！

元気なときに

自作のスタンプをメモに捺してみた。

きゅん♡ はやく次のを彫りたい。

おわり

自分を責めるのか、幸せだと感じるのかは自分次第

こんにちは

私は去年全てをリセットして

今はいわゆる専業主婦をしています。

友達には専業主夫もいます笑

という事は当然オフィスでお仕事

してないし、自営業で

あー、イベントの告知しなきゃ、

などの「しなければいけない」事が

ないので、いつ何をするのか

自由に時間が使えます。

ちょうど昨日の朝。

私の推し友達に「ねぇ、これ知ってる?」

とLINEしたのだけど、

今朝までお返事がありませんでした。

それで頭をよぎったのが

「彼女は会社員だし

会議だってあるだろうし

私と違って忙しいよね」でした。

だけど、そのすぐ後に

「忙しいのが良いというわけでもない。

好きな事を好きな時に出来る

この状況にいて、問題なく生活

出来てるって、どんだけ幸せなんだ」

という気持ちが湧いてきました。

ありがたいなぁ〜と。

事実は、私が好きな時に

好きな事を出来る状況にあるということ。

これを使って、最初のような思考で

どうせ私は忙しくないし。。

会社行ってないし。。

と自分責めの材料に使うのか。

はたまた、

その状況にいれる事に感謝して

楽しく暮らすのか。

どちらを選ぶかは自分次第。

まだ「稼いでる方が偉い」という

思考が、ぼぉ〜っとしてると

出てくるんだけど、

気づいたら手動で修正します。

存在価値と機能価値。

機能価値で見る事が多い

この社会だからこそ、

存在価値を意識していきたいと

思っています。

明日が誕生日のこの方♡

朝からSNS盛り上がってますㅋㅋ

物や人の良い所を見つけるゲーム

アンニョン

この前テレビでタレントのアンミカさんが

「幼い頃から物ごとの良いことを

見つけないと生きてこれなかったので、

何についても

良い所を見つける癖がついてて

すぐに言える」と言っててね。

その場で白いお手拭きを

褒め出したのだけど。

次から次へと出てくる

さすが癖になってるだけあって

その早さたるや

私達ってね

口には出してなくても

１日に凄い量の呟きをしてる。

脳内つぶやき。

そしてこれは

ネガティブな内容が結構多い。　

特に自分に言ってる内容、要注意

これをさ、

アンミカさんみたく

良い所を見つけるゲームに

してみたら、どうだろうか？

共演してた男性陣は

奥様の良いところを

褒めてみて、と言われて

頭が真っ白になってる人もいたけどw

慣れ、訓練の問題だと思うから

試しにやってみるといいよね。

良いとこ探しが得意な人は

そのままKeep on doing!

私もこれ観てハッと気付いたの。

夫のお腹が前より出てきたなぁ〜と

思って、よく、それを口に出して

いたのだけど(夫は気にしてなさそうだけど)、

その発言要らんかったなって。

例えば私が夫に

「白髪増えたね」とか、

頻繁に言われたらヤダもんねー

それより褒めるとこ

沢山あるや〜ん！

この良いとこ見つけるゲーム

やってみよ〜💕

桃のパフェ美味しかった

おわり

コロナワクチン接種①

アンニョン 

今週、

コロナワクチン１回目の接種を

受けて来ました〜。

ここに至るまでに

どうしようか色々考えました。

打っても打たなくても

リスクはあると思います。

去年から今年でも

状況はどんどん変化している。

コロナウィルスは進化を続けています。

普通に外出しながら

「まぁ、自分だけは

かからない」と思うのは

現時点ではあまり現実的じゃない

と思っていて。

ましてや自分は無症状でも

他人にうつすリスクもある。

私の周りにも

コロナに感染した人が

増えてきています。

去年にはなかった兆候です。

そんな中、

総合的に考えて私の場合は

打たないリスクの方が

高いと判断しました。

　まず、

このままワクチンなしで

生きると行動に制限がかかる

事が出てきて

閉塞感のある生活になるし

ワクチンに対して

私が持っていた懸念は

だいぶ解消されたし

私自身がコロナにかかった時、

そのリスクを

許容できるかどうかを

考えてみました。

医療が逼迫している中

多くの人が自宅療養するしかなく、

体調が急変して

病院に行けても、その時はかなり

重症の可能性が高い。

私は気管支喘息持ちなので

かかれば肺炎は免れない

可能性が高いです。　

普通の風邪を引いても

気管支に達する事は

普通にありますからね

あ、それから

重篤化しなかったとしても

味がわからなくなったり、

食べ物が変な味になったり

嗅覚がずっと回復しないのも

嫌だなぁと思ったんです。

実際にそれで困っている

知人もいます。

運良く入院は出来たけど

スマホを持ち上げるのさえ

つらくて出来ない状況の　

友人もいます。

また、今後は海外に行くにも

レストランに入るにも

ワクチン接種してないと

不便な事が増えそうです。

海外でお医者さんしてる

夫の友人達にも

意見をもらいました。

(やはり海外の人はコロナに

ついても活発に意見交換します)

これらの事から

私は最初はワクチン打たない派

でしたが、打つ事を決めました。

前は打たないリスクより

打つリスクの方が高いと

思ってたんですけどね。

状況が変われば

判断も変わりますね。

ワクチンに関しては

様々な考えがあると思うけど

打つ人も打たない人も

お互いをジャッジしたりせず

互いの決断をリスペクトできると

いいなと思います。

*********

(ワクチン接種会場にて) 

私の自治体がワクチン不足で

打てなかったので都の大規模

接種会場で受けたのですが、

本当にたくさんのスタッフ、

看護師さん、そしてお医者さんが

迅速かつフレンドリーに

対応してくれて

安心して受けることが出来ました。

本当にありがたかったです

現場のオペレーションは

とてもスムーズでした

頭が下がる思いでした。

**********

(副反応)

当日の夜になんとなく

接種した所が痛いかなぁ、と感じた。

あと少し身体が気怠い

気がしたけど、

これは気のせいかも

一番腕が痛かったのは

翌日の朝でしたが、

夜までにはだいぶ楽になりました。

熱は当日の夜37.1℃でしたが

体感では微熱感なかったので

ワクチン接種がなければ

知らずにいた程度です。

3日目はほぼ通常。

接種した箇所を押せば痛い、

という感じ。

2回目はどうなるかわかりません。

ケロッとしていた友達もいれば

熱と吐き気に苦しんだ

友達もいるので。

かなり個人差があるようなので

実際に体験してみないと

わかりませんが、

推奨されている通り、

翌日の予定は

空けておこうと思います。

早くハワイに行きたいな♡

おわり

それも私〜うまくいってない時の自分を許す〜

こんにちは

これ以前の私だな、と思って

読んでました↓

おれずっと、

「うまくいく」ってのは、『うまくいくこと』だと思ってたんよね( ´ ▽ ` )笑。

でも違うよね。笑。

なぜなら、『うまくいくこと』は一時的だからだよね。笑。

仕事だってそう、

会社で月間目標があって、

今月達成しても、

翌月達成してなかったら「うまくいってない」

そして、

翌々月、達成できたら「うまくいってる」

その次、

達成できなかったら「うまくいってない」

これって、

永遠に「うまくいく」を追いかけ続けてるよなーー。

うまくいったら、次、うまくいくように、うまくいかなかったら、次、うまくいくように。

終わりあるんだろうか。笑。

永遠に頑張るんだろうか。笑。

どっかで勝ち逃げできると

思ってるのだろうか(・∀・)笑。

結果が全て、の世界で

長い間生きてたなぁ。

でね、頑張ったらそれなりに

出来ちゃったりしたの。

で、期待されてまた頑張る。

だけどずっと出来続ける訳でもなく。

そして1回全てをリセットしたのが

ちょうど1年前。

今は、まさにこんな感じ↓

「うまくいく」ってのは、

『うまくいくこと』じゃないなと思った。

「うまくいく」ってのは、

『うまくいってない時の自分を許せること』

だなと思った。

全文はこちらから

ナリ心理学『《うまくいく》とは？』

正直、今はうまくいかない事も

ないんだけど

とは言え、生きてるから

それはまぁなんやかんやあるよ。

だけどそれも込みで

「私の人生、いい感じ」と思う。

ある意味、自分に対する

ハードルがぐ〜んと下がった

んではないかと思う。

私ならこのくらい出来るはず、

なんでうまくいかないの？

昔はめちゃ思ってた

今でももっとうまく絵を描きたい、とか

もっと韓国語上達したい、とか

もっとカッコよく踊りたい、とか

あるけども

そこに達するであろう 

(未来のことはわからないが)

それまでの過程が楽しいから

試行錯誤しながらやってる。

到達すれば良し、

しなくてもそれもまた人生なり。

うまくいってない時の

自分を許せるって

本当に自分に優しいな、と思う💕

おわり