”感情と距離を取るトレーニング”

これは理解して

練習しておくと人生が　

楽になると思う。

感情論ではなく

事実を基に考える、という事。

ーーブログよりーー

※「感情」と、「感情論」っての

　はちょっと違って。

「感情」ってのは

「自分がどう感じたか」で。

「自分→自分」

「感情論」ってのは　

「自分が感じたことをベースに

　考えること」ね。

「自分→物事」

感情は問題ないんだけど、

感情的に考えることが、感情論で。

感情論だと、人生おかしくなります、笑。

って話です。笑。

感情論はマジでバカ。笑。

目次ー

1、感情論と、事実の違いを理解する。

2、感情論と事実を区別することの最大のメリットは

3、感情の使い方

4、感情論と、事実を分ける練習をする。

5、慣れてきたら脳内で変換しまくる。

「〇〇さんって今度仕事辞めるらしいよ。楽しそうに働いてなかったもんね」

↓

「〇〇さんって今度仕事辞めるらしいよ。楽しそうに働いてなかったもんね」

↑

青が事実、紫が感情論ね。

ーーーーーー

詳しくはナリ君のブログを

よ〜く読んでもらうのがベストだと　　

思います　←ほぼ丸投げかい(笑

ナリ心理学『感情と距離を取るトレーニング』

この「感情論」、私もよくやったわ

今でも時々あるww

あわてて仕分けする。

はっきり分かると

なんか自分に都合悪い感じになるよね

大変だ〜〜！と思ってたのが、

アレ？私、大袈裟？みたく

なったりとかw

だけどそのおかげで

振り回されなくなるんよね。

事実と感情論。

しっかり分けていこ〜！

今日は一日この方々の件で

忙しかった私

終わり

好きに出会ったのは「たまたま」

今年に入ってから

イラストを描いたり

消しゴムはんこを彫ったり

するようになりました。

そのきっかけは「たまたま」

入口は、ロフトで見つけた

mizutamaさんの

ミニスケッチブックだった。

そこから文房具にハマり

mizutamaさんにハマり。

インスタを見るうちに

ericさんの消しゴムはんこ

初心者ワークショップを見つけ

受講してみた。

人生初の消しゴムはんこで

見よう見まねでやってみたら

なんだか楽しかった。

それで本やYouTubeを見ながら

ただひたすら彫った。

こういうのは数稽古。

少しずつ出来なかった事が　　

出来る様になってきた。

まだまだあら削りだけど

だんだん細かい線も彫れるように。

大好きなバンタンも彫ってみた

好きなものが彫れるとウキウキする♡

こんな女の子達も彫ってみた

そしたら、売って欲しいという

方が出てきた

まさか売れないと思ってたけど

せっかくおっしゃってくれるので

思い切ってお受けしてみた。

そしたら喜んでくださって

今後は販売もしていこうと

思うに至りました。

オーダーメイドはんこ♡

(以前私が作ったものが

良ければそれらの販売も可能)

今回は前みたいに

「稼がなきゃ」みたいなのがなくて

(そもそも稼ぐ為ではなく

楽しいから彫ってたのでね)

私の作品を欲しいという方には

お作りしたい、という感覚。

BASEとかのサイトをオープン

するのかはまだ未定ですが。

それにしても自分でも

こんなにハマるとは思って

なかったのでほんと不思議。

きっかけがロフトで見つけた

ミニスケッチブックだし。

ほんと「たまたま」

どこでどんな出会いがあり

何に繋がるかって

わからないもんですね。

次は、この消しゴムはんこから

派生して描き出したイラストに

ついて書こうと思います

おわり

”結局:運気を上げる最強の方法”

たまたま目に止まった今日の

ナリ君のブログ内にあった記事。

占いとか引き寄せに関して

ここに書いてあるの

本当にそうだなーと思って

笑けたきたのでシェア

何を隠そう、楽しくないとか

不安とかなんかある時に

占いとか引き寄せがどうとか、

気になってた私

人は占いを信じてるんじゃなくて、

「自分を信じたくて、　

それを後押ししくれるものを信じる」

ってそれだけなんだよなと。、

ほんとにね

随分前にカード引いてもらって

「あなたの中に罪悪感があるからもう

それ捨てていいよ」って言われたけど

その時マジで心当たりなくて

だから「ふ〜ん」と思って

右から左に流した。

なんなら、ひいてくれた人の

罪悪感が投影されてるだけじゃないか？

なんて性格の悪い事を思ってた

知らんけど笑

結局、

いい結果も悪い結果も。

信じたい人が信じるだけ。

信じるに値するからじゃない。

この一言につきる。

これからの人生

何を目標に生きればいいのか、

私の使命は？とかよく聞くけど

そして昔は私もよくそんな事を

言ってたけど、

今は「今」が楽しくて

私自身がご機嫌でいられる事に

フォーカスしてる。

目標やら使命があるんだ！

という人はそれで良いと思うし

私にもまた出来る時もあるの

かもしれない。

それはわからないけど。

一番最悪なのは。

「あなた運気悪いよ！」

とか言われて凹むことだね。笑。

運気悪いとか言われて凹んで、

まじで運気悪くなるとか、まじウケる。笑。

運気悪いよって言われて、

運気を上げる超具体的な方法は！

無視する。笑。

だよ。笑。

最強だろ。笑。

運気悪いよ！とか言われたら

「運気ごときどうでもいいわ！！」と、、、

パーフェクト・シッカート発動

しようぜ(*≧∀≦*)笑。

んで、運がいい人とか、、景気いい人とか、、

たぶん、まじで今日の話同意な気がする笑。

↑まさに

ナリ君の記事は

笑いが満載で面白いね！

お寿司どうぞ ^ ^

終わり

人に笑われてモヤっとしたら

お久しぶりです

随分気温が下がってきましたね！

東京のコロナ感染者数も激減し、

約1年ぶりに時間を気にせず

外でお酒が飲めそうですね

最近の私はと言えば

以前の記事にも少し登場してる

BTSにすっかりハマっています(◍≧ᗜ≦◍)

語れば長くなるのでそれはまた　

別の機会にするとして←(するんかい笑)

今日はそれに関連して

それほどでもないけど

ちょっとモヤっとする事について

書いてみます。

それは

私がBTSが好きだと言うと

失笑されたり

爆笑される

これなんですよ〜。

私は一生懸命になったり

好きだ、と思うと熱量が

半端ないので

日頃から落ち着いている人や

感情表現が穏やかな人とは

かなり温度差があるのは

自分でもわかってるんだけど、

今回のはそれだけでも無さそうで。

で、どうやら私の中に

「笑われるのは恥ずかしい事」

というのがある事に気づいた。

そしてそれ以上に

「いい齢してあんな若いグループ

が好きだなんて、やっぱりおかしい

と思われるよね」という思いが

あることに気づいてしまった。　

私は彼らの両親より多分年上なんです。

それでも彼らの踊りと歌の上手さは

素晴らしいものがあり

勿論ルックスもカッコいいなーとは

思うけど、トータルとしての

彼らのアーティスティックな所が

好きなわけです。

そして今朝気付いたのは

私の事を笑った人々に

なんで笑ったのか聞かなかったなぁ、と。

私は自分の前提で勝手に

いい歳しちゃって〜、と

笑われた

と思い込んでないか⁈

うん、思い込んでる

間違いないと思っている。

だけど、今までの私という

人間からBTSというグループに

繋がると想像できなかった、という

単純な理由かもしれない。

ただ意外だった、とか。

実は相手の頭の中なんて

聞いてみないとわからない。

私は好きなものは好きと言って

自由に生きていきたい。

なので、BTSの事を

歌もロクに歌えない

ルックスだけのアイドルだと

思い込んでる人に笑われたら、

彼らのアーティスト性を

説明したくなるけど、

それもほどほどにして

↑つい言いたくなっちゃうけどw

ただ私は好きな事に

注目して生きていこうと思う。

笑った人には

今度会ったら何で笑ったのか

聞いてみようとは思う

聞いた所で相手が「いい歳して」とは

まぁ言わないとは思うけど

聞くのは自分の為だからね

自作のBT21(BTSメンバーが

描いたイラストをLINEが仕上げた

キャラクターの事)の消しゴムはんこ↓

おわり

”◆人と軋轢(あつれき)が起きた時”

アンニョン

人との軋轢。。。

揉めるの嫌だよね〜

だけど私が経験上学んだのは

なんとかその人とうまくやろうとして

ソフトランディング(なんとか

丸くまとめる）を目指しても

うまくいく時はいくし

いかない時はいかない。

ソフトランティングするために

自分に我慢をさせたり。

それでも結局疎遠に

なる時はなる。

心のことを学びたての時、

もしくは学んでない時って

相手を責める発言を出しまくることが

正直になることだって

勘違いしている場合がある。

（何も出せない人はまず

そこからでもいいのですが）

その時は私にとにかく

怒りの球が沢山飛んできた。

「あなたはこんな事をした。

ても普通そんな事しないよね⁈」

相手が私に怒ってるのはわかったけど、

私には私の言い分が。

でもね、

自分のルールに相手が　

あわせないのを怒っても意味がない。　

正誤じゃない。

違いだから。

だから

あ〜、そうなんだ。

そう言ってみる。

いかりんのブログを読んで

そんなことを思い出し、

あれから時間が経った今、

本当に

結果オーライを実感している

だから起きてよかったんですよ。

その人と揉める必要。

本音を言う必要。

伝える必要。

聞く必要があったんですよ。

とことん話し合う必要なのかもしれない。

それはお互いの誤解を解く作業になるのかもしれない。

もしくは距離を離す必要なのかもしれない。

立場を逆にする必要かもしれない。

だから

結果オーライ。

碇谷圭子『◆人と軋轢(あつれき)が起きた時』

そう言えば、

あなたはいつも自分の本音を

言わない、とか言ってたなぁ。

言ってるつもりだけどね〜。

ただ相手に「〜しなさいよ！」は

本音とは違うのよ。

Anyway,

There are so many people 

in this world.

No need to stick to the ones

who don't care what you feel

or what you think, in my view.

おわり