Makikoのひらひら人生を楽しむブログ -105ページ目

”■本当の自分を生きようとする時にやってくる「お試し」について”

あー、なんという

タイミング！

うさこの周りの人で

「お試し」が来ている

1人です、私。

みんなの太陽、

心屋認定カウンセラーの

Makiko(まきちゃん)です

〜本文より〜

誰かの価値観に合わせて生きるのをやめて、

つまり、恐れからの選択をやめて、

「自分の価値観、好き、楽しい、で生きよう」

「自分を生きよう」「自由に生きよう」

とするとき、

「お試し」が

やってくることがあります。

心から好きな道へ進もうと思ったり、

自分の「楽しい」を一番にしようと進み始めたとき、

誰かに批判されたり、

邪魔されているように感じるできごとがあったり、

自分らしく生きることで

誰かを悲しませたように感じることがあったり。

「あああ。やっぱり私は

自分を生きるなんて無理なのかも」

そう思わせられるようなできごとが

起きることがあります。

あー、ほんとにそうだ。

今まで大小のバンジー飛んだけど

ついに、ラスボス現る、って感じ

他人に嫌われないように

人からどう見られているかを軸に

不安を感じないように

嫌な気分を回避しようと

安定を求めて

生きてきたなぁ。

なんだか、

玉ねぎの皮を

一枚づつ剥がしていったら

いよいよ核に近づいたみたい！？

今朝、電車に乗ってた時に

「舐めんなよ💢」って降りてきて

その5分後くらいかな、

「あたし、凄いのよ」って降りてきたの。

舐めんなよ、は

相手に言ってると思ったけど

実は自分に言ってたんだな。

安定に迎合して

自分を下に置いてないか？

私は「応援され守られ許されるやさしい世界」

に生きるのか、

「頑張らないと認められない

失敗の許されない世界」

に生きるのか、

それは自分で決めていいし、

決めることができる。

私は「応援され守られ許される優しい世界」

で生きていきたい！

だから、

「お試し」がやってきた時には、

自分がどんな世界で生きたいのか

改めて自分に問いかけて

望む世界で生きることを決めるのです。

「決めて宣言する」

それだけであなたの世界は

本当にそうなっていくから。

あー、怖いぞ

でも

そうなるように

自分がそうさせてるのかな、と

感じないでもない。

どうなるかわからないけど、

流れに身を任せて

進んでみよう。

きっと、行きたい世界に

私を連れていける。

自分の人生を

楽しむために

がんばるとしたら

何をどうしよう？

それを自分とたくさん

話し合い中です。

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お金が無くなる〜と思ったら、◯◯すればよい

はろー

みんなの太陽、

心屋認定カウンセラーの

Makiko(まきちゃん)です

お金の事って

みんなが興味あるけど

なかなかブロックが

外れない分野かなぁと思う。

でね、

ぢんさんの本やブログにも

色々な形で書いてあるんだけど、

結局こう言う事なのだなぁ、と思う。

それは、

お金が出て行くとき、

出したお金の代わりに

何かがあなたの手元に来てるという事。

それは、お洋服かもしれないし

美味しいご飯かもしれないし

ベビーシッターさんかもしれないし

タクシーで移動出来たから、身体が楽だった、

という事かもしれない。

人は、どうしても

出て行ったお金ばかりに

気持ちが行ってしまうのだけど、

実はそれと交換して

手にしてるものがある。

もし、その手にしたものが

自分をそれ程喜ばせてくれなかったのなら、

それには今度からお金と交換しなくて

いいねって、わかる。

でも、やってみて初めてわかるよね。

この前、私は新幹線の

グリーン車に乗ってみたんだけど、

私は、身体が小さいので

普通車でもスペース十分あってね。

たしかに静かだったけど、

特にそれ以上、嬉しかったって事もなくて。

別に普通車でいいなぁ、って思ったのね。

ミーハーだから、

一応芸能人探したけど

ところが、飛行機となると

断然ビジネスが楽なの。

席が、フルフラットになるから、

7時間とかの飛行時間なら

ビジネスが楽だし安心する。

うちのダーリンは逆に

エコノミーで平気で、

お金は美味しい食べ物に

使いたい。

夫婦違ってもいいよね。

この前、マレーシアから戻るとき

私はビジネス、彼はエコノミー✈️

ちょっと最初抵抗あったけど、

まあ、それも良い、を体感してみた。

お金が無くなる〜と思ったら、

お金の代わりに自分の手元に

何が来てくれたのか、

を考えてみるといいよ♡

１つ１つに

自分の気持ちを確認しながら

やっていくって

習慣がないと、最初は

わからないけど、

少しづつやって

新しい習慣にしたらいいなぁと思う。

な〜んにも考えずに

お金出したりもするけど、

そこは、その都度

自分を大切にするために

自分に聴きながら

決めていったらいいなーと思う♡

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おごらず、人と比べず、面白がって生きればいい

バンジーをたくさん飛んでみた。

バンジー:いつもやらない事をやってみる事。とても怖い事が多い。

助けてって、お願いしてみた。

仕事サボってみた。

行きたいとこに行ってみた。

会いたい人に会いに行った。

これやりたくないって言ってみた。

でも。。。

なんか、しんどいなぁ、って時は、

今の自分を面白がってみたらどうかな？

悩んでしまう人って

基本、とーっても真面目。

真剣に自分と向き合って

無意識に正しいことを

しようとする。

まじめって、悪いことじゃない。

だけど、

それでも自分がしんどいなら

きっと、「面白がる」が足りない。

もっと、軽やか〜に

笑ってみよう。

え、私まだ、グルグルしてるん？

うける〜！

あれも、これもやったなー。

頑張ったなー！

ほんとにほんとに

自分のやりたいこと

わからないと思ったら

まずはなんでも

笑いながらやってみよー。

出来れば、

ちょっと背伸びが必要な

感じのがいいと思う。

でも、そんな気持ちにもならんかったら、

「そっかー、それも嫌か？

しゃーないな笑」と

笑ってみようー

自分の人生、

必死になって

しんどい時に

頑張る必要なんてないのだ。

悲壮感が漂うだけ

休んでもいい。

そして、そんな自分を

面白がってみよう♡

昨日、実家で

母が録画してた

樹木希林さんの言葉を聞いて

感じたこと、でした

✨おごらず、人と比べず、

面白がって生きればいい✨

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”★がんばることは悪いこと”

これ、保存版。

頑張らない、の別名は。。。。？

はろ〜

みんなの太陽、

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Makiko(まきちゃん)です

<ぢんさんブログより>

心の奥の

「罪悪感」「無力感」「無価値観」

から来る

「埋める」ためのがんばりで

何かを恐れたり回避するための頑張り。

怒られないように

迷惑かけないように

嫌な奴だと思われないように

褒められるように

認めさせるために

失敗しないように

期待に応えないと

頑張るのは

その逆効果が待ってるから。

こういう頑張りには

別の名前つけないとね。

これ

がんばる、じゃなく

「怖がる」だからね。

うまくいかなくなったひとには、

「がんばらない」ことで

新しい世界、愛情と豊かさの世界に

気づくことが出来るから。

と、発信するけど

受信機が壊れてると違うようになっちゃう。

がんばらない、は

「怖がらない」ということ。

期待に応えないとってがんばらなくていいよ、誰も期待してないから。

この表現、わかりやすいな。

怖いから頑張るって

頭の中にある

怖い妄想が現実にならないように

それを回避しようとして

あがく事。

焦点が

頭の中の怖い事に

あるので、

冷静さを失っている。

「あ〜どうしよう」

(妄想のようにならないためには

どうしたらいいか？)

というのが、気持ちの大半を占めているので、

その時点で既に

とても他人軸。

人の目、評価を

めちゃくちゃ気にしている。

気にしすぎるあまり、

ひどい時は

頭が真っ白になり、

フリーズする。

(これは後者だけかも)

怖くない自分なら、

どうすると思う？が

考えれなくなる。

すると、

目の前にあることを

そもそも自分は

本当にやりたいのか？

という、

超大切な質問も

どっかに吹っ飛んでしまう。

イヤって言ってもいい、

という事さえ、

あり得ない事だと

思い込んでしまう。

自分はイヤだと

本当は思っているのに、

他人からの期待(これも思い込みかも)

を優先するあまり

もしくは、嫌われたくない

評価下げられたくない

仲間はずれにされたくない

を優先するあまり、

大切な自分の気持ちを

押さえ込んで、

苦しむ。

自分が可哀想だ。

もし、イヤと言っても

大丈夫だと信じられれば、

全く違った気持ちになるし

行動になるだろう。

そう、その開けてみないと

わからない未来を信じて、

なんかよくわからないけど

大丈夫に違いない、と

神なのかなんなのかを

信じてみて

怖がるのをやめる。

それでも怖い時あるけど。

頑張らないって

そういう事なのだと思う。

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”■10月5日トークセミナー＆マスターコース質問会をします！／振り回される人生を卒業したいあな”

はろ〜

みんなの太陽、

心屋認定カウンセラーの

Makiko(まきちゃん)です

私の師匠、うさこが

大阪、そして岡山で

マスターコースを

開催します

岡山で開催って

めちゃくちゃ稀有！

私は今年マスターコースを

卒業しましたが、

よく自分をその場に

連れていってあげたなぁ、と

思います。

沢山、悶絶し

笑って泣いて

大忙しでした

うさこのセミナーは

とーっても暖かくて

優しくて、

なんともゆったりと

時が流れる感覚があります。

頑なに閉じていても

気づいたら開いてた、

みたいな人もいるんじゃなかなぁ✨

人がマスターコースに参加する時、

理由は十人十色。

そして、各々が

自分なりに

自分とたーくさん

向き合う場所なのです。

そして

私は参加した事を

後悔してる人に会った事がないの。

それだけ、このマスターコースは

多くの人に何かを気づかせたり

与えたりしてくれるんだなぁ。