まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか？
頑張るをやめて人生を楽に 軽やかに生きる方法を見つけましょう！
毎日働き頑張りすぎる女性を応援する
幸せマインドカウンセラーの
エンジェルまきです♡
(プロフィールはこちらから)
幼い頃、親が厳しくて
「よい成績を取ること」
「資格試験に合格すること」
「頑張って結果を出すこと」
と言われて育ってくると
これらの頑張りがないと
自分は人に認めてもらえないんだと
信じ込むようになる場合があります。
だけど、この前提を持って生きると
とても苦しくなるんよね。
何故なら、頑張って
結果を出した自分のみ、
価値があるし、認めてもらえる
と考えるから。
自分の中の「認めて欲しい」という
空っぽのいれものを
外からの承認で認めようとします。
だけどこの入れ物、頑張って
どれだけ外から補充しても
満たされることはありません。
これには終わりがない。
何故なら、
この網の目は、自分が自分を認める事でのみ
ふさがるからです。
ここで、ちょっと考えてみてね。
自分の人生なのに、
自分の意見は聞かなくて
他人の評価で自分の価値を
決めるって、なんかおかしいと
思いませんか？
ほかの誰のものでもない
大切な自分の人生。
まずは自分が自分を認めるんです。
自分の価値は自分で決めるんです。
最初は自信が持てなくて
少し怖いかもしれないけど、
自信のないまま
「自分はこれでいいのだ」
と決めましょう。
「認めて。認めて」と欲している
状態というのは、
「自分は認められない人だ」と
思っているからなのです。
「私は私を認めている。」
「私は価値のある人間だ。」
そう思えている人は
「ねぇ、認めてよ！」と
言う必要がないんですよね。
この状況から抜け出すためには、
人に認めてもらうことをあきらめて
自分が自分を認めてあげるんです。
その１つの方法として、
自分を好きだなと思うところを
ノートに書き出してみて下さい。
「あ〜、私ってこんなに素敵なところが
たくさんあるな。私って結構いけてるな。」
って思えてきますよ♡
一人でわからん〜と言う方は
私のセッションで一緒に見つけましょう♪
今日も読んでくれてありがとうございます
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