はろ〜
自分責めを卒業したいあなたに
太陽のぬくもりを届ける
心屋認定カウンセラー
Makiko(まきちゃん)です
自分がどうしても
回避したい状況、例えば、
きっとダメな人間って思われそう、とか
評価がさがりそう
嫌われそう、と
自分が感じる時、
なんとか逃れようとして
色々な策を講じたり
あがく時がある。
それはね、
今までの
パターンでもあるよね。
それは
恐怖の下に生きること。
恐怖や不安をベースにした行動。
そんな時
ちょっと立ち止まってみて。
そして
自分に聞いてあげてね。
自分が思うところの
最悪の状況になったら
どうなりそうで怖い？
そして、それは本当？
それ、妄想じゃない？
ずっと、その妄想に
囚われて生きる？
もし、そうでないなら、
それをやめて
自分の人生を楽しむために
するとしたら、
何を頑張ろうか？
怖いものは怖いけど
似たような事が
押し寄せるとき
あなたはそれを
乗り越える準備ができているよ、と
お空の誰かが
教えてくれているのかも
しれないね。
恐怖の下に生きるのか
それとも、
自分の人生を楽しむために
生きるのか？
あなたが選んで
いいんだよ。
というより
あなたしか選べないよ。
大切な大切な
あなたの人生。
立ち止まって聞いてね。
自分と会話してね。
これ、重要な自分会議
自分の人生を
楽しむ為に頑張るとしたら
何をどうするかな？
私の説明、わりとザックリ(笑
お話するほうが得意なので、
詳しく掘ってみたい方は
個人セッションにて一緒に
しましょう♡
今日も読んでくれてありがとう
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