ゼルコバ食堂さんに行ってきた

今日は病院に検査結果を聞きに行って来た。

先生から

「体重を減らして下さい」

ご指摘があった‼︎

何故？ダイエットしてるのに

体重は減らないのか？

本人はダイエットやってるつもり！！

食事制限してるつもり！！！

なのに！！

肝脂肪増えてる…😰

けど中性脂肪下がってたよ

やった！

でもガンマは相変わらず高かったなぁ(T . T)

先生が仰るのは

とりあえず60キロまで

痩せなさい！！と言われた

後4キロ

そんでこんなの貰った。

自己管理ノート！！

先生はレコーディングダイエットのつもりで私に渡したんだろうけど

糖尿病の方用の、、、だよね

私はまだ糖尿病ではないが

毎日体重計にのって記録しろと

まあ！自分の身体と向き合え！！って事ね

そんなこんなでも

病院帰り、お腹空いたので

ゼルコバ食堂

さんに行って来た！！

まぁ土砂降りの雨の中

迷って迷ってずぶ濡れになったけど

ゼルコバ食堂さんは

シンプルなんだけど

インテリアや食器など

凄く拘りってるような

お洒落なお店！！

店内の写真無いけどごめんね🙇‍♀️

お野菜たっぷりの

プレートランチを頂きました

＋でスープやドリンク

付けれますが

スープセット頼むべき

だったと後悔した

病院帰りだし！

ダイエットしないと

いけないと思って…

スープも

スィーツも我慢したが

後悔で頭剥げそう…

だって

ゼルコバ食堂さんのスープも

スィーツも

美味しいんですよ！！(T . T)

で、今日は悲しく我慢して

プレートのランチのみ

カウンターで1人

ぼんやり外を眺めながら

この雨はイチゴパフェ

食べれず我慢した

私の涙のような…

でも

居心地のいいcafeでしたよ