毎日15分お散歩するように〜と言われたので
今日お散歩デビューしました
本当は健診のために買っておいたスリング
キャリーミープラス
ですが、結局健診では使わず
今日初めて使ってみましたが
なんだか息子が窮屈そう
そして首を支えなきゃーって思ったら腕が死にました
毎日練習しないと
エルゴアダプトも買ってはありますが
スリングの方が着脱も楽だし
しばらくはお散歩しか外でないのでこれを使おうと思います
今日は家の前の通りを往復して10分程度のお散歩にしました
息子とは今まで車でしか出かけてないので
自分の足で連れて歩くのはなんだか楽しかったです
私はもともと背中〜腰の筋肉が凝りやすいタイプなんですが
息子のお世話
…というか連日のソファでふんぞり返って息子を抱いたまま寝落ち
のツケがたまって腰が痛み出してしまい
息子を布団から抱き上げるのもままならないレベルに
昨日、夫に息子を任せて整骨院に駆け込んで
電気流してマッサージしてもらお〜
気持ちよすぎて寝ちゃうかな〜
なんて甘い考えでいたら
産後の骨盤の開きで余計負担かかってるから
骨盤矯正もしていいですか？
と言われたのでもちろんお願いしたらば
腰をほぐす指圧が超絶痛いし
ストレッチもとんでもなく痛い
コレ痛いよね〜
でも我慢してね？
って何回言われたことか
矯正もとてもじゃないけど気持ち良いものではなく
もともと産前から骨盤歪んでたのに加えて
出産でガタガタになってるんだよね…
あと、腹筋が無いからより腰に負担がかかってるとのこと
ちなみに退院してからは
トコちゃんベルトを毎日ぎゅうぎゅう締めてたけど
やっぱりそれだけじゃ無理だよね〜
次は水曜日に行きますが
あんなにがんばったのに元に戻ってそうで怖いな
一応帰宅してからは座り方とか体重のかけ方に気をつけてはいますが
そしてなにより
水曜日は父親に息子を見てもらうのだけど
大丈夫なのか…？
ほぼ毎日来てもらってるけど
オムツも替えたことない、ミルクもあげたことないので
ギャン泣きされてもひたすら抱っこであやすしかできなくて
父が1時間持つか心配です
でも快く引き受けてくれたから甘えてしまおう
しばらく通う骨盤矯正は1回3,000円
定期的に通ってる桶谷式は1回3,750円
うーん、、
想定外の産後トラブルにより出費がかさむなぁ