皆さま
お早う御座います🌞
今回の音声は、約5分です。
1月18日（月）にっぽん元氣生活むらスタジオからお届けしていきます‼️
番組コンセプトは、『ニッポンの元氣生活を次世代へつなぐ』です✨
本日は、東京都銀座からお届けしています！
現代病、生活習慣病を招きやすい生活環境への対策やコロナに負けない身体環境、腸内環境、生活環境づくりを目指しています( ^ω^ )
日本人の生活文化、生活哲学を取り戻し、元氣人を増やすことです✨
お付き合いください♪
【本日のテーマ】
体力と食の関係性 その2
【書籍】
114-115ページ
【限定音声】
第62回収録
今日も『自分軸』を太くするきっかけとなりましたでしょうか？
皆様や皆様の大切な方々の1日が、健康で元氣なひと時で満たされますように٩(^‿^)۶
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外薗先生と菊池良一さんの対談がいくつかあったのでまとめています。
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/happy543world/entry-12640529529.html
サムライ先生のブログへ
「超元氣！現代病を防ぐニッポンの知恵」の著者である外薗先生の毎日少しずつの本の深読み。
ライングループへのシェアを 私が先生の音声を文字にして 再度ライングループへシェア。
そして その話の中から 関連する記事を検索して このブログにまとめたりしています。
先生も 文字になったものを ご自身のブログに活かしていただいています。
ご訪問いただき ありがとうございます。
本物志向の外薗先生のお話をお聞きになり、是非ご自身の生活に生かして健康で元氣な1日をお過ごしいただければ幸いです。
お金では買えないものをより大切にしたいです。
グループに参加されたい方はFacebook [外薗明博]を検索されて
友達申請やコメント、メッセージを入れてください。
単なる健康方法ではなく ここで得た知識を行動に移し、試していくうちに
自分に合ったやり方を発見し 継続されることを願っています。
玄米ご飯が良い。やってみたら合わなかった。もっと違う玄米の食べ方や違う生産者を探してみる。
人に伝える時に一言で言ってしまえば「玄米が身体に良いらしいよ」ですが
サムライ先生が仰っている事は違うのです。
一言では伝えきれません。
どんな玄米が良いのか？選んで試して、
そして炊き方も いろいろあります。
普通に炊いてもOKな人もあれば
発芽玄米にしないと合わない人もいます。
それぞれがやってみて
その過程も楽しんで頂けたらと思います。
その時に 一人で考えても 方法がわかりませんね。
ですから グループの人に聞いてみる事をお勧めしています。
