こんにちは
ふと思ったんだけど最近あまり
太った方を見たことがないなと。特に女性。
私の行動範囲が狭いのかもしれないけど。
中年太りって昔よく聞いたけど、
その言葉ももうひと昔前⁈って思っちゃいます。
スーパーなんかでよく見かける
50、60、70代くらいの方なんだけど
みんな小綺麗にしてるし、どっちかって
言うとスリム。
みんなどんな食材買ってるんだろ？
なんて思いながらふとカゴの中を
チラ見するとブロッコリー、納豆、
トマトとか。
特にブロッコリー🥦はみんな買ってる！
今ブロッコリーが以前より買いやすい
価格ってのもあるのかな。
更に健康ブームもあり健康に対しての
意識の高さなのかな。
ついついつられて私も買っちゃいます。
サラダ、ピクルス、スープ、
炒めもの、蒸しもの
いろいろ作りましたが もうネタがない〜。
なんかないかな〜と考えたのがこれ
いや 考えるまでの大した料理ではないけど…
ただ茹でたブロッコリーに塩昆布、ポン酢、エゴマ油を混ぜただけのすぼらな一品❗️
ブロッコリーってビタミン、ミネラルなど栄養価の豊富な野菜、しかもタンパク質が含まれるから素晴らしい
最近はこればかり作ってる
おバカの一つ覚えですよ 笑
でも美味しいのよ〜
おすすめですよ〜🥦🥦🥦