クチコミネタ：いつまでもデブと思うなよ
「いつまでもデブと思うなよ」の口コミです。
なんでも、この本モチベーションをいかに維持させるかが書かれているとか・・・
3日坊主が大得意のはっぴです。
3日坊主になりたくて、3日坊主なわけじゃないです。
だれだってそーでしょ？
イロイロと心惹かれるものが新しく出来ちゃうと、そっちに意識が集中してしまうのですよ。
で、3日坊主なりに頑張っちゃうはっぴです。
はじめからプレッシャーが重たいと、ハナッからやる気がおきないんすけどね。
3日坊主を何回もすればいんじゃない？って思うのですｗ
うっしっし。
無理したって続かなければね。
あんまりめんどくさいのもね。
ってことで、はっぴ流だとウルトラマンダイエットです！
どうよ？
すっげーカッコよくない～～？
なにがウルトラマンかというと、ウルトラマンが戦うように、ダイエットに挑戦するのだ
うんうん、すっげーカッコイイ♪
その際、「シュワッチ」と叫んでもOK!
着ぐるみもお好みに応じてお試しください♪
うきゃきゃ
さて、どんなウルトラ業を？と思うかもしれないですけどぅ・・・
3分間だけ頑張るダイエットなんですけどね＾＾；
いやいやいや！
3分だけぇ～？なんて思わんといてください。
3分って長いっすよ～～～！！
3分じゃなくてもいいんですけどね。何秒だって♪
とにかく、気が向いたときや、ちょっとした時間に体操もどきをするんですｗ
若い頃には、何でもなかった動きでも、この歳になるといい運動。
こうでもしないと、日常に「運動」めいたものが無くなってしまいますから＾＾；
風呂上りの腹筋3分。
余力があれば、背筋3分とかね。
会社でコーヒー豆をフィルターで蒸してる４０～５０秒、腕を後に伸ばして、手のひらをクルクルひらひら動かすのをやります。
なんでも、二の腕の振り袖を引き締めるとかｗ
お湯を注いで、落ちる何秒か、肩だけ更家さんの後回りにぐるぐるしたりとか。
便座トイレで、わき腹を伸ばしたり縮めたり（大腸にいいらしいｗ）しております。
あとね、はっぴは通勤で2回乗り換えをするんですけど、背筋を伸ばして（意識しないと、猫背になるクセがあるみたいなのだ）歩いています。
こんな細切れでも続けていると、意識が高くなるんですよね。
意識が高くなると、アンテナがのびてきますよ。
「お？これいいかも？」とか。
「他にもやってみようではないかぁー！！」なんてね。
最近はこうした運動（？）が遠のいていたので、冬眠前のように、高性能ボディが皮下脂肪を蓄積しちまったわけですが、またがんばりまっす！！！
最近はウォーキングも楽しめているので、めざせ！マイナス3キロ！！！でございますｗ
あんまし短期的にはできないけど、身体も壊さないし、楽しんで出来るですよ。
それにね、ここ数日、快便なのですよ～～～♪
爽快♪
こりで、体重もスッキリ～～～になれるよう、頑張ろうと思うはっぴであります＾＾
