夕べは、😃9時頃から眠くて寝てしまい、10時から見る予定のドラマも、もう、いいや、と寝るの優先した。
そうして、あさを迎え、
洗濯だけ干して、後は、TVづけ。
マッサージを予約したら、12時から。
だから、まだ、ぐーたら、
ブログを見ながら、庭に目をやり、ただ、ボーっと。一瞬、頭が真っ白になる。
頭の中を無にして、ただ、一点を見つめ、
からだの動きを止める。
座禅とか、瞑想に 似てる。
心なし、スッキリする。
毎日、忙しい人はやってみるといい。
たった1分くらいの事。
動きを止める🎵
暇な私は、何分でもやれちゃう。
やってみると、何かが見えてくるよ。
