やっぱり増えてます

2023年 10月 6日（金）

テレビでバレーボールを応援しながら
インドアバイクをしました
拍手したりキャーキャー言ったり
足は漕いでるし忙しかった
そしてしばらく運動してなかったので
体重増えてましたー
まぁそらそやわね
土日は仕事お休みです
疲れはたまってるけど
だらけないように過ごしたいです

体重増えてます

運動を休んでしまうと

食事を気をつけるだけでは

むずかしいですね

いい勉強になりました

寒暖差がすごいですが

体調に気をつけて

良い週末をお過ごしください

おやすみなさい