寝ようと思ってベットに入ると眠気がなくなってしまいます。
目がサエサエになってしまう。
そして昼間は眠いです。
太陽が出ているとすぐ眠れてしまいます。
夜でもリビングだと眠れます。
ベットがだめみたい。
ベット恐怖症といった感じです。
きっと「眠らなくちゃ」
「朝、ちゃんと起きなくちゃ」という思いがプレッシャーになって
眠れないんだろうな。
それにベットに入ると色々考えちゃう。
今後のこと、自分の性格のこと・・・
超ネガティブモード全開になってしまうのも睡眠の妨げになっているようで。
今日は何も考えずにベットに入りたいと思います。