人と会った後、必ず落ち込むし、疲れる。
変なこと言って気分悪くさせてないかな？
失礼なこと言ってないかな？
退屈じゃなかったかな？
っていろんなこと考えて落ち込む。
月曜日に友達と飲んだときのことで今だブルーだよ。
気力体力共にとても消費するので回復に時間がかかる。
まだまだ復帰できそうにありません。
結婚してから何度も「ダンナさんがかわいそう」というフレーズを言われた。
我が家ではそれはOKというようなことでもその友達からみると
非常識にみえるらしい。
その人だけではなく、とてもしっかりしている優等生的友達に
いろんなことで何度も注意やお叱りをうけた。
それ以来、自分の行動に自身が持てず、何かやっていても
「そんなことじゃだめでしょ」という友達の声が耳元でするようになった。
これもなにかの精神障害だよね。
その声が聞こえると、自分がやっていることが正しいのか間違っているのか
わからなくなっちゃって（自信がなくなって）何をやっていいのか
全くわからなくなってしまう。
そうすると私はこの世に存在していていいのか？とまで考えてしまうよ。
とにかく今の私は人から言われることすべてをスルーできず、
受け止めてしまうので、とてもツライです。
気にしなければいいというのもわかっているけど、それができません。
そういう時に、薬を飲むと少し落ち着くけど、一時しのぎににすぎないよね。
もっと根本から解決しなくちゃ。
どうしたら解決できるんだろう・・・