今回のメインテーマは、
「カルニチンの知られざる働き」
カルニチンといえば、“脂肪酸をミトコンドリアに運び込む”働きが有名です。
えーっと、それでミトコンドリアに運ばれた脂肪酸がエネルギーとして燃やされる、というわけですね。
だから、いくら運動をしたからといって、カルニチンがなければ脂肪が燃やされないというわけでして、
カルニチンを外から摂取してあげることによって、よりスムーズに脂肪酸が運ばれるので、ダイエットの効率が上がる、
みたいなことですよね。
しかし！
どうやらカルニチンの働きはそれだけではなく、さまざまなところで、体作り・健康に役立つようです。
もちろんダイエットでも、“あれ”と“あれ”と一緒に摂ることによって、脂肪が減少し、エネルギーレベルの増加、中性脂肪の低下が認められたようです。
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