近所の漢方の先生は、初老の方です
いつも背筋がぴんと伸びていて言葉は丁寧です
受け付けの女性が
「先生は、時間があればいつもストレッチをされて
本当に尊敬出来ます
出会いに感謝してます」
私はその話を聞いてここ2週間ぐらい毎日ストレッチを朝30分
夜寝る前３０分行っています
体重が、3キロ痩せてチョコレート等あまりお菓子を食べなくなりました
体の柔らかさが心にも影響していて
なんだか心身ともに軽いのです
以前習っていた氣功の先生は、毎日体のこっているところなどは
その日に直すとお話されていました
始めに習った心理の先生(親業)も体をほぐすことが一番良いと
お話されていました
夫も最近私の様子を見て始めていて体が軽い
ルンルンの感じがすると言っています
夏の養生をすると秋冬にも体調が不良になる事はないはず
これも漢方の先生、氣功の先生、心理の先生との出会い
本当にありがたい感謝です