友人の話にもらい泣きしたり
ニュースを見て怒りが出たり
感情が豊かな人は上がったり下がったりふり幅が大きいかも
しかし悲しみ怒りは自分にとってもあまりよくはないかな
共感はするけれどあまり引っ張られないように
すると良いかな
それには今自分はどんな感情かを意識的に知るとよいかな
心は自由だからどんな感情でも良いはず
選択するのは自分
だからこそ相手の感情と自分の感情を分け
相手の問題を自分が解決するのではなく
寄り添ったり愛ある援助
信頼するのが最善かな
自分の心と体が健康である事こそ
相手の心に寄り添えれます
優しい人や繊細な人は、感情が豊かです
小さな日常の幸せを見つけやすいです
それはとってもすごい才能だと感じます
嬉しい
楽しい
大好き
心地よい感情を選びましょう