こんにちは🌞
幸せの土台作り、
心と体の健康トータルケアサポート✨
みんなの近況報告を聞いてて、
みんな、
セルフリトリートを通して
向き合ってきたからこそ、
それが軸になっている！！
ということ😍💓
私がセルフリトリート®︎の養成講座を
スタートしたのが、2020年✨✨
あれから、6年経っていますが、
6年経っても、みんな
セルフリトリートを大切にしていて
それが日々の生活の中に取り入れられていたり、
何か悩んだり、迷っても
立ち止まる、
自分と向き合うツールである
セルフリトリートを取り入れていること
セルフリトリートで大切にしている
余白
それを大切にして
余白を作ること
自分の時間を大切にして
それを優先的に作っている
んですよね✨✨
6年経って、
みんなそれぞれ、
ライフステージが変化している
私も6年の間に
結婚して
妊娠して
出産して、
子どもとの生活…
特に子どもができてからは
いる前と生活が変わるから、
今までできたことができない
制限がある💦
と不安になっていた時期もありました🥺
そんな時に、
セルフリトリートがあったからこそ
その時の不安を出したり、
どんなママになりたいのか
子どもがいてもどんな生活を送りたいのか
向き合えました✨✨
ライフステージの変化に合わせて
自分がどうしたいのか？？
そこが明確になっているのと
なっていないのとだと
全然違う！！！
明確じゃないと
日々の生活がただ、流れていくというか
反応して動く、という感じになってしまいます
例えば、ママさんでお子さんが小さかったら
子ども中心で
子どもの生活リズムに合わせて、
泣いたら、おむつを変えたり、
子どもの食事やお風呂に合わせて
動くかもしれません。
でも、小さなお子さんがいるママでも、
自分がどうしたいのか？
どうありたいのか？
そこが明確になると、
お子さんがいながらでも
日々の過ごし方が変わります✨✨
例えば、
子どもがいながらも、
可愛いママでいたい
おしゃれを楽しみしたい♡
と意図を明確にすれば、
子育てしながらも、
可愛くメイクしたり、
おしゃれをしたり、
女性としての時間を楽しむ過ごし方になる
逆に、
子ども中心に張り切ってママを楽しむ！！
のであれば、
子どもと全力で遊んで楽しんで、
子どもとの今を楽しむ時間の使い方になりますよね
子どもがいても
仕事も頑張って、子育てと仕事、
両方総取りして楽しむ
と決めれば、
育児と仕事とその人なりのバランスを見つけていく
だからこそ、
どうしたいのか
どうありたいのか
自分の価値観を明確にすると
同じやっている行動でも
全然、違っていきます✨✨
先日のみんなの近況報告でも、
お子さんの成長に合わせて、
ママの時間の使い方も変わってきて
手が離れる部分もあれば、
習い事とか、進学に向けての準備でサポートが
必要になってくることもあったり…
そんな変化に対しても
セルフリトリートが軸にあるから
母として
妻として
仕事として
色んな役割があっても
全部含めて自分✨として
何を今大切にしたいのか
その大切にしたいことが明確になると
優先順位も明確になり、
優先順位が低いことは手放せるようになる✨
本当に、セルフリトリートをやってきた人は
この手放しが上手だな✨✨
とみなさんのお話を聞いて思いました！！
他にも、
セルフリトリートで
人間関係について向き合ったからこそ、
転職をして
今とても充実した日々を送っている方もいるし、
セルフリトリートで自分の理想のライフスタイルやペースが明確だからこそ、
働き方の頻度など調整して
上手に余白を作っている方も💓✨
みんなのお話を聞いて、
私が学ぶことがたくさんでした😍💓✨
改めて、セルフリトリートってすごい！！
そんな仲間たちと長年繋がれているのも
幸せなだなーと思いました💓✨
セルフリトリートというツールを知っているって
最強🥰💓✨✨
いつでも自分の軸に戻れるから✨✨
私はこのセルフリトリートが大好きだし、
改めて、
自分を知り、
自分に優しくできる人
自分自身をご機嫌にできる人を増やしたい！！
多くの人に伝えたいなーと思いました♡
セルフリトリート
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自分自身と向き合い、
自分自身にやさしくなれると
世界も変わります💐✨✨
ぜひ、一緒に向き合っていきましょう💓
最後まで読んでくださって
ありがとうございました🌈✨
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