お米と野菜と大根三昧


実家からお米と野菜が届きました。

雨後の月の限定酒を彼と一緒に飲むときに
おでんでもつくろっかな。
とはいえ、いつ会えるのかちょっと未定。

早かったら日曜日？
もしくは来週かな。

昨日と今日






カレー弁当
カレーは、和風にお豆腐入り。
なんと、体重も減少していた。
恐るべしお豆腐。
トマトたっぷりだし、ルーもフレークの物だから、カロリーも抑え目。

カレー粉とスパイスだけで作ってもよかったけど、こっちのが、トマトカレーは美味しいのよね。

まとめ。

アップできてなかった、お弁当シリーズ




















ちょっと体重が増加傾向にあるので、
春雨などを、つかって、ダウンダウン。

0603 ３日間のお弁当日記

0601
玄米おにぎり弁当。
鶏胸肉のポークチャップ&焼きブロッコリー
スープ

0602
カレー弁当
玄米ごはん&焼きブロッコリーと焼きマイタケ&チーズ入りオムレツ

0603
トウチ風味のキャベツ入り肉団子
ほうれん草のお浸し
大根の甘酢漬け
キノコたっぷりスープ



0531玄米おにぎりに夜はまぐろ

た、た、た、体重増加がへらん。
生理がおわって、少し減ったけどアイス食べたりの毎日で、やっぱり、あんまりダウンしない。

原因は、お菓子とアイスって、わかってはいるけど、やめられない、とまらない、かっぱえびせんを昨日も食べてた。アイスも。

幸せだしいっか。と自分に甘く。

だから、今日は、玄米ご飯をたいてみた。
お昼は玄米おにぎりになめことしょうがの味噌汁、卵焼き、ふきの煮物、かぼちゃの煮物。
うん、和食だ。

夜はマグロのお刺身をメインにして。

今からアイスたいむだけど、ちょっとずつかんばろう！