どうして私はこうなのだろうとへこむことしかり。
周りからはそうは見えていないようだけれども、私には欠陥がある。
何が足りないのだろう。
何がありすぎなのだろう。
どうしてなのだろう。
どうしても、答えがわからない。
どうしてかな、、、、
どうして私はこうなのだろうとへこむことしかり。
周りからはそうは見えていないようだけれども、私には欠陥がある。
何が足りないのだろう。
何がありすぎなのだろう。
どうしてなのだろう。
どうしても、答えがわからない。
どうしてかな、、、、
ふきはぬかでゆでて、さっと白だしと醤油、塩を入れて味を入れて。
最後に鳥肉を一緒に加えて、2品完成。
朝から、ふきをゆでてしまった。
かぼちゃに、あげとしめじの醤油にを添えて。
スープはキノコと玉ねぎと生姜でデトックススープを完成。
昨日飲みすぎて、今日の夜はカープ観戦に行くので、
お昼はカロリーを控えめにして、タンパク質はきちんと取れるようにしてみました。
西松のまぐろをシオコショウして、オリーブオイルで。
お弁当じゃなければ、もう少しレアがよいけど、お弁当なので、しっかり火を通して。
お昼にしっかりタンパク質を取ると夜のお腹の好き具合と、なんか、おやつ食べたいなが、ないように感じます。
二切れを半分にして、四切れあります。
とはいえ、食欲うんぬんは、生理のせいかな？
どちらにしても、まだまだあと増えた1*5キロ近くをダウンさせなければ。
これを機に、あと五キロダイエットやろうかしら。
おー！
なんで、マンナンライフから荷物が届くのか？？？
と思ったら！思ったら！
モニプラでクラッシュタイプのマンナンライフのこんにゃくゼリーが
当選してた( ^^) _
うれしいー。
ゼリーがちょうど食べたいと思ってたので、早速冷蔵庫で冷やして。
これなら、カロリーも気にせず、ちょっと増量中の私のおやつにもぴったり。
あがとう！マンナン様。
マンナンライフファンサイトファンサイト参加中
体重があっという間に増量中。
食欲のスイッチが入ったら食べても食べてもおなかが
いっぱいにならない。。。
ストレスかな…
何の？？？
やっぱり仕事かな…
やっと生理も始まったので痩せやすくなる時期もスタートするので
そのタイミングで元まで、そしてそのプラスアルファ目標まで
身体を絞ろう。
飲んだ後にパンを食べる。
夜におやつを食べる。
生理前だから、ちょっとだからとやってしまっていた。
そんな太ってしまう食習慣をまず辞めないと。
そんな0525日のお弁当は作る時間がなかったので
明太子おにぎり×２
しいたけとえのきの澄まし汁
食欲のスイッチが入ったら食べても食べてもおなかが
いっぱいにならない。。。
ストレスかな…
何の？？？
やっぱり仕事かな…
やっと生理も始まったので痩せやすくなる時期もスタートするので
そのタイミングで元まで、そしてそのプラスアルファ目標まで
身体を絞ろう。
飲んだ後にパンを食べる。
夜におやつを食べる。
生理前だから、ちょっとだからとやってしまっていた。
そんな太ってしまう食習慣をまず辞めないと。
そんな0525日のお弁当は作る時間がなかったので
明太子おにぎり×２
しいたけとえのきの澄まし汁
物心がついたころに我が家に子犬がやってきた。
私の最初の記憶は、その子犬がうちに来た時かもしれない。
末っ子の私と子犬。
犬は群れ社会で序列をつけるから、私は彼の下だったのかもしれない。
いつも守られていたような気がする。
父や、兄、姉にするようなことは私にはしなかった。
姉とけんかして泣いていると慰めてくれた。
しかし、私が持っているアイスをぱくっと食べたりもされた。
私もだんだん成長して、彼と前より遊ばなくなっていった。
中学3年生の頃、彼の寿命が尽きた。
最後まで私や私の家族に沢山の愛情を注いでくれた。
私は、最後の瞬間には立ち会えなかったけど、父の腕の中で
最後の時を迎える事が出来た。
さいごに「ワン」と一声泣いたそうだ。
朝、試験のために出かけた私に向かって、最後の力を振り絞ったのか、
もう立つことも出来なかったのに、立ち上がって見送ってくれた。
単純な私は、元気になったのかと勘違いをして出かけたが、
帰った時にはもう私に向かって目を開けてくれることはなかった。
きっと、私が帰ってくるまで自分の命の灯が消えてしまうことがわかっていたかのような
朝の姿だった。
最近、いつも見ているブログのわんこ達も命のともしびが最後をむかえている。
愛し、愛された家族はやはり特別な時があるようだ。
もう、いなくなって何年が立つのだろう。
いまだに思い出すと涙が止まらない。
もう一度会いたい…
私の最初の記憶は、その子犬がうちに来た時かもしれない。
末っ子の私と子犬。
犬は群れ社会で序列をつけるから、私は彼の下だったのかもしれない。
いつも守られていたような気がする。
父や、兄、姉にするようなことは私にはしなかった。
姉とけんかして泣いていると慰めてくれた。
しかし、私が持っているアイスをぱくっと食べたりもされた。
私もだんだん成長して、彼と前より遊ばなくなっていった。
中学3年生の頃、彼の寿命が尽きた。
最後まで私や私の家族に沢山の愛情を注いでくれた。
私は、最後の瞬間には立ち会えなかったけど、父の腕の中で
最後の時を迎える事が出来た。
さいごに「ワン」と一声泣いたそうだ。
朝、試験のために出かけた私に向かって、最後の力を振り絞ったのか、
もう立つことも出来なかったのに、立ち上がって見送ってくれた。
単純な私は、元気になったのかと勘違いをして出かけたが、
帰った時にはもう私に向かって目を開けてくれることはなかった。
きっと、私が帰ってくるまで自分の命の灯が消えてしまうことがわかっていたかのような
朝の姿だった。
最近、いつも見ているブログのわんこ達も命のともしびが最後をむかえている。
愛し、愛された家族はやはり特別な時があるようだ。
もう、いなくなって何年が立つのだろう。
いまだに思い出すと涙が止まらない。
もう一度会いたい…
なんでだ？今日はお弁当の写真を撮り忘れてしまった。
油断油断。
時鮭の焼いたの
チーズ入りの卵焼き
ピーマンとちくわのクミン炒め
ブロッコリーと玉ねぎ、えのき、青唐辛子のスープ
夜の食欲が止まりません。
○理が来ないからかな・・・
お菓子を買ってこなくってよかった。
グラノーラとナッツと、チーズを食べてます。
ラーメンか焼きそばが食べたい！
けれど、この時間から食べるのはNGだ。
本格的にサイズダウンに動かないと。
去年の今頃に比べると、かなり普通になって友達はもう痩せなくて
いいよというけれど、まだたるんでいるのだ。
そして、私はこの先どこに行きたいのだろう。
油断油断。
時鮭の焼いたの
チーズ入りの卵焼き
ピーマンとちくわのクミン炒め
ブロッコリーと玉ねぎ、えのき、青唐辛子のスープ
夜の食欲が止まりません。
○理が来ないからかな・・・
お菓子を買ってこなくってよかった。
グラノーラとナッツと、チーズを食べてます。
ラーメンか焼きそばが食べたい！
けれど、この時間から食べるのはNGだ。
本格的にサイズダウンに動かないと。
去年の今頃に比べると、かなり普通になって友達はもう痩せなくて
いいよというけれど、まだたるんでいるのだ。
そして、私はこの先どこに行きたいのだろう。
あなごご飯
自家製山椒佃煮のせ
小松菜とかつおのいためたん
ネギ入り卵焼き
お豆腐と椎茸、三つ葉のおすまし
お得に買ったアナゴでアナゴご飯。
ご飯の間にも忍ばせて。
美味しすぎるそして、広島で有名な○○のなら、1000円？2000円？ぐらいするはずだけど、こちとら、お弁当トータルで200円もかかってないだろう。
素晴らしい。
そして、あまりにも身体が重いので、アミノ酸を買ってきた。
昨日の夜から飲んでると少しいいかも。
浮腫が軽くなるといいなと、期待して。