ウォーキング♪
今週、月曜にウォーキング行って
すっごく気持ちよかったから
火曜も行ってきた☆
って言っても30分ぐらいなんだけど。
月曜歩いた時点で
ちょっと痛いなって思ってたけど
調子こいて翌日も歩いたら
股関節とふくらはぎが
・・・痛い
今日になって
少し良くなってるかな
普段どんだけ運動しないかが分かるね(´□`)
たった30分歩いただけで
こんなにもひびくなんて
元々運動はしないタイプ(笑)
っていうか体力ないから
すぐ疲れちゃう(・・;)
だからはげしくない運動の方が好きで。
健康のために♪ってことで
去年とかは
週に何回もウォーキング行ってたんだよね
ヨガのスクールにも何年か行ってたし
でも最近全く運動してなかったからね。
これを機会に
またウォーキング再開しようと
決意しました～ヽ(´▽`)/
ハリ行ったり漢方飲んだり吸い玉行ったり
整体行ったりしても
それは全部人まかせなんだよね
やっぱり自分で意識して
運動したり食事を考えたりしないと
意味ないよね
よ～し ガンバロ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
2･3日前に
初めて聴いた
斉藤和義さんの
「歌うたいのバラッド」
いい曲だね～
テレビで、この曲はいいって誰かが言ってて
なんとなく名前は知ってたけどあんまり興味なくて(^ ^ゞ
でも今回
yahoo!サウンドステーションでたまたま流れてきて、
聴いたら
はまった(≧∇≦)/
即i-podにダウンロードしちゃった。
最近よく聴いてます
今の時期だから
よけいにしっくりくるのかも。
夕陽が沈む頃に
こういうバラード聴きながら
ウォーキングするのも
これまたいいんだよね～
休日の昼とかは
ノリノリの曲とかが合うし
・・・ってな感じで
今から軽～く飲みにいってきます
軽くね、軽くヾ(^▽^)ノ
すっごく気持ちよかったから
火曜も行ってきた☆
って言っても30分ぐらいなんだけど。
月曜歩いた時点で
ちょっと痛いなって思ってたけど
調子こいて翌日も歩いたら
股関節とふくらはぎが
・・・痛い
今日になって
少し良くなってるかな
普段どんだけ運動しないかが分かるね(´□`)
たった30分歩いただけで
こんなにもひびくなんて
元々運動はしないタイプ(笑)
っていうか体力ないから
すぐ疲れちゃう(・・;)
だからはげしくない運動の方が好きで。
健康のために♪ってことで
去年とかは
週に何回もウォーキング行ってたんだよね
ヨガのスクールにも何年か行ってたし
でも最近全く運動してなかったからね。
これを機会に
またウォーキング再開しようと
決意しました～ヽ(´▽`)/
ハリ行ったり漢方飲んだり吸い玉行ったり
整体行ったりしても
それは全部人まかせなんだよね
やっぱり自分で意識して
運動したり食事を考えたりしないと
意味ないよね
よ～し ガンバロ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
2･3日前に
初めて聴いた
斉藤和義さんの
「歌うたいのバラッド」
いい曲だね～
テレビで、この曲はいいって誰かが言ってて
なんとなく名前は知ってたけどあんまり興味なくて(^ ^ゞ
でも今回
yahoo!サウンドステーションでたまたま流れてきて、
聴いたら
はまった(≧∇≦)/
即i-podにダウンロードしちゃった。
最近よく聴いてます
今の時期だから
よけいにしっくりくるのかも。
夕陽が沈む頃に
こういうバラード聴きながら
ウォーキングするのも
これまたいいんだよね～
休日の昼とかは
ノリノリの曲とかが合うし
・・・ってな感じで
今から軽～く飲みにいってきます
軽くね、軽くヾ(^▽^)ノ