真に自分と向き合うことでの学びを発信中。
ありのままの自分と向き合うARIです。
頑張るアナタにケーキfor YOU❣️笑
私には
一ヵ月に1回魔の週間があります。
女性ホルモンという美でもあるのですが、、、
もおぉおおおおおお自分自身のコントロールが一気に困難に感じる日であります👹
今までうまく事が運んでいた事が、この日が近く付き始めると何故かダッダーーーーンと地へ叩き付けられたかのようにやる気を無くす私が・・・。
一気に
ネガティブまっしぐらになる傾向がある。
知ったからには何とかせねば！！！
自分とのうまくいくお付き合いの仕方で。
無理をするとイライラ様とカリカリ様が騒ぎだすので…
無理はしない。
のんび〜り、ゆっくーり・・・
出来ない現実があるので、、、、
自己申告！！！！！
夫に。
今日は私は役立たずの日です！！！
頼っちゃダメですので！！頼らないで下さい。
娘に。
今日はママは体がダルくていつもみたいに元気でないからごめんね。イライラ鬼がついてるかもしれないから現れたら逃げてwww
いきなり機嫌が悪くなってみんなに迷惑かけるより、家族に知っておいてもらっておく事で避けられる不快な出来事を回避。
女性って難しい生き物だわ〜あははは〜
事前通達をすることによって、夫は「だからか。」と納得、理解出来る節が増えてお互いがイラッとする回数がめちゃくちゃ減りました。
機嫌悪いのがホルモンのせいとか理由付けたくないですが、これが私に起きる現実…
本当に自分でもコントロール出来ないのが辛い。
この歳になって過去に見ないコントロール不能な自分にホルモンの出方の違いを体感。
イライラ様が起きてる時間を減らすのも先手必勝！睡眠時間をいつもより2時間以上増やす！
おやすみなさい⭐