今週もボディーチェックの日になりました～☆
今回は女の子になったので、後半はダンベル、ストレッチはおやすみにしています
なので効果はあんまり出てないかな～と思っていましたが・・・・・
2/12～2/18 1/28～2/18
体重 -0.2㌔ -2.2㌔
体脂肪 ±0％ ±0％
二の腕 -1㌢ -2㌢
バスト ±0㌢ ±0㌢
ウエスト -1㌢ -3㌢
下っ腹 ±0㌢ -3.5㌢
お尻 -0.5㌢ -3㌢
ふともも +0.5㌢ -0.5㌢
ふくらはぎ ±0㌢ -1㌢
足首 -0.5㌢ -2㌢
という感じになりました。
体重は少々減りました。増えてると思ったのにな～
体脂肪、変わらず。。。減ったり増えたりしてますが、今日はかわらずです。
二の腕、コレ私いろんなとこはかってたかも・・・今回からは同じところを測るようにします。なのであんまり今回気にしないでください。
バスト、変わらずキープ。
ウエスト、減りました～☆うれしいな。
下っ腹、こちらもキープで。
お尻、ちょっとずづ減ってきていますね。
太もも、ココは落ちにくいみたいです。増えたりへったり。。。
ふくらはぎ変わらず。
足首・・・・・・・また減ってる。なんだかびっくりデス。まだ細くなるのかなぁ？？
なかなか効果が出ていてちょっと怖いです
今週は女の子なので軽めにがんばりたいとおもいま～～す☆