ちょこっと ご無沙汰してました🙇♀️
仕事のことや 母のこと 息子のこと…一気に色々重なって 動悸と過呼吸のパニック障害が 久々に出ました💦
元旦那の暴力が きっかけで パニック障害発症したんだけど もう ３０年以上も 精神安定剤服用しています💊
仕事に行くのが 怖い時期もあったけど それは通り越して 安定剤の量も 増えないので 薬が良いとは言わないけど 上手に つきあっていければいいかなって😃
発症した頃は 車の運転、電車に乗ること、怖くてできないことが いっぱいありました
でも 少しずつ 少しずつ できることが 増えてきました👍
お守りのように 薬は持ち歩いていますが 最近は決められた量しか 飲まずに 済んでいます🤲
久しぶりに色々思い出して 書いちゃったけど
読んでくださって ありがとうございました🤗🍀