みなさん、こんにちはハート

青木 綾です。

 

先日募集開始したLOVE ME LISTシェア会を

開催しました飛び出すハート
 
 

 

 
LOVE ME LISTとは 
wish listを書く前に書く
あるものに目を向けることに特化したリスト。
 
とっておきの
2つの言葉を投げかけること
 
本当のやりたいことが見えてくる
自分との向き合い方がわかる
自己肯定感がアップする
自信がつく
 
という効果があります。
 
私が推奨する
LOVE ME メゾットとは
自分のハートに矢印を向けて
ハートと繋がること。
 
毎年手帳やノートに
やりたいことや願いを書いても叶わないのは
本物の願いを書いていないから。
そして、書くときに
ハートに繋がっていないから。
 
無意識に「他人軸」を物差しにしてしまう
大人の女性の多くは
真面目で頑張り屋で優しい人たち。
 
自分は本当はどうしたいんだろう?
それがわかると人生の充実度が変わります。
 
 
LOVE ME LISTって実は
自分と向き合って
自分との信頼関係を築くことなので
今まで気づいていなかった
「自分にあるもの」を感じていくことで
ホンモノの自分の軸の思いを出していきます。
 
 
やりたいこと 思いついたことを
一気にバーっと一気に書くことよりも
 
言葉の一つ一つじっくり言葉を選んで
紡いでいく感覚を掴んでいただくことで
今後の手帳やノートが変化して
本当のリストを書く土台が作れます。
 
シェア会は5人という少人数制なので
お互いの話をじっくり聞けるところが
いいところ♡
 
今回もお互いの話を聞くことで
「わかるわかる〜」と共感したり
「私の場合はこうでした」と
自分で向き合うところでは得られない
気づきがたくさんありました!
 
自分のことを知れた分
今までよりもっと
セルフイメージがアップするはずハート
自信がない人って
自分を知らないだけのことだからです♡
 
 
今年はこれまでと違った一年にしたい
と思っている方
 
宇宙元旦である3月20日を前に
一緒にLOVE ME LISTを作りましょう!
 
 
次回開催は・・・
 

【オンライン開催】

2024年 3月4日(月)

21:00〜22:30

 

【リアル開催】

2024年 3月18日(月)

13:00〜14:30

 
となっております。
ぜひご参加ください飛び出すハート
 

 

ご感想

 

参加して良かったです!

 自分と会話する・繋がる感覚がわかって、

ウキウキした気持ちで

リストを書くことができました。

 他の方の話を聞くことで、

より理解が深まる感じがして良かったです。

 

 

あやちゃん 先日はLOVE ME LIST シェア会 

ありがとうございました♡ 

あやちゃんの話す言葉や優しい話し方が

とても心地よかったです。

 今回参加してみて、自分を褒めることに

 まだまだ抵抗あるんだなと再認識しました。

 “いつもは出来ないことが、

今日はできたからすごいね”というようなことばかり

褒めようとしていたから、探せない日も多くて… 

シェア会で“当たり前にあること、

できていること”に目を向けて褒めたらいいんだって、

改めて気付かされました。 

 素敵なシェア会を開催してくださり

ありがとうございました。

参加できて嬉しかったです。

 

 

はじめはワークが難しく感じましたが、

参加している皆さんとのシェアがヒントになって、

楽しくワークができました。

普段は気付かない自分の気持ちが引き出されたり、

もっと自分をほめて

自分と仲良くしようと思いました。

自分と会話するって楽しいかも❤

素敵なシェア会をありがとうございました。

 

 

自分の本当の気持ちに気づくこと、

それにはできないって制限をかけてた

自分にまず気づくこと。

その先になりたい自分を想像して

その感情を考えれば行動できる気がする!!

わくわくしました!!

あやちゃんありがとう〜!!

シェアタイムがあると自分のアウトプットもそうだし

周りの方の柔軟なお話しも聞けてよかったですー!

 

 

 

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