今日は、昨夜参加した体質改善セミナーの内容をシェアしたいと思います♪
ここ最近、日本で増えて来ている生活習慣病はなにか知っていますか？
・認知症
・透析
この2つなんです。
認知症は現在、4人に1人がかかっていると言われている現代です。
また、透析は以前よりも医療が進んで長生き出来る病気ではありますが、治る病気ではないのです。
この2つの病気は、将来もっと多くの人たちがなるとも言われています。
もしも、この2つの病気になることを防ぐことが出来たらあなたはしますか？
私は迷わずに「イエス」です
生活習慣病は、元気な時に何をやったかで決まります
どんな空気を吸って、どんな水を飲んで、どんな栄養を取ったか
これが将来の私たちの身体を作るものなのです
体は、栄養40%・水60%で出来ていることは知っていますか？
ちなみに、栄養の40%の内、20%が油のこりの20%がタンパク質なのです。
それより、ここで大切なのはいい栄養を取ろうと心がけても、いい水を取っていなければ健康な身体とは無縁の世界になるわけです。
そして、私たちが一番多く、水よりも取っているものを知っていますか？
空気
知らない内に、意識せずに食べていますよね
ただあなたも知っているように、空気って最近は本当に汚いのが現実です
野菜や米は洗うのに、空気を洗わないのって不思議ではないですか？
1番食べているものなんです
どうやって洗うのかというと、空気清浄機ですよね！
空気を綺麗にすると、リラックス効果がものすごくあります
また、汚い空気の中にいるとイライラしませんか？
また、空気を良くすることで脳の働きがよくなります
脳の働きが良くなることで、認知症は防げるのです
そして次に多く取っている「水」
水は、血を作るものでもあります
血行を良くすることによって、偏頭痛や冷え性、めまい、肩こりも良くなります
女性はよくなりがちな症状ですよね
いい水を飲むことで、この症状が軽くなるから飲みたいと思いませんか？
長く書いてしまいましたが、どのように選択するかはあなた次第です。
自分自身に興味を持って、良いものを選択する
今日の内容が少しでもみなさんのお役に立てると嬉しいです(^o^)/