続き。
初めて眠剤を飲んだ日。
夜勤明けの夜。
ちょっと抵抗あったから、1錠を半分に割って飲みました
30分くらいで、ふわふわした感覚
歩くと、フラフラって足がもつれる感じ
横になると、そっこー眠れました
なにかに吸い込まれて行く感じでした
朝起来た時、眠れて良かった
と心の底から思った
眠れないって本当に辛いの。
夜勤明けの夜しっかり眠れたお陰で、次の日は普通に夜眠る事ができた
これからはお薬に頼るのもアリかなって思った
私の場合。
夜勤入りの日はお昼過ぎ14時くらいまで寝ます
目が覚めても二度寝、三度寝します
お昼過ぎまで寝る反動で夜中の2時くらいまでは余裕で眠くないんです
その後だんだん眠くなってきて、睡魔のピークは5時〜7時です
眠いし、意識朦朧としてます
朝方、患者さんが起き出すと、容赦なくナースコール嵐
眠いとか言ってる暇なく呼ばれます
9時に申し送りして、帰宅です
朝日が眩しいぜ
夜勤は、身体は眠いモードを無理やり起こして、仕事をします
夜勤明けに、朝日を浴びると、脳は目覚めモードになるけど、身体はボロボロ。疲労MAXです
お風呂に入って、そっこー眠ります
だいたい11時くらい。
夜勤で眠ってないから、寝つきは良いです。(その時は)
がんばって3時頃に起きます
じゃないと夜まで寝ちゃうので
この起きるのも辛いのよ。。。
続く