汗のかきすぎか細菌にやられたのかここ２日間、風邪を
ひいておりました。
熱もでて汗をかき２日で２kg以上体重が減っていました。
微熱なので多少は活動していましたがふらふら状態。
そして体はカラカラ。肌はサラサラ。
寝ているときは変な夢ばかりみるし。
食欲がなく１日２食生活。久々に点滴をうった方が効率的
なのではと寝ながら思いました。
汗をかいた分は水分補給しました。この暑い時期に水分を
断つと、たまにめまいがしますね。喉が乾くと咳もでるし。
でも体の中の水分も入れ替わって上半身が軽くなったような。
隊長体調が悪い時は頭痛薬と栄養ドリンクを飲んどります。
でもこの時期についやってしまう暴飲暴食も健康面では危険。