最近の妊活について

今年に入って婦人科検診を受けた事により、

逆に冷静になってる自分がいます

婦人科検診で、

問診表が何枚もあって、その度に

自分の年齢、出産回数、生理の状態を紙の上で冷静に問われると、

あぁ〜そうか

って、自分自身で記入する度に現実を突きつけられていて

あぁ〜そうかっと、

フッと、何か悟った気持ちになります

悟った中でも

続けている今の妊活内容としては

3月から、

骨盤中心のヨガを始めました

You Tubeで、朝ヨガ１０分、仕事から帰って一段落ついたら２０分ヨガ

今までは、リングフィットやってるから大丈夫！

と、思っていたけど、

ヨガをやる事で、全然だめだったんだな、運動量足りて無かったな、と、

反省させられました

何故ヨガを始めたかと言うと、

海外ドラマのリゾーリ＆アイリズのアイリズがよくヨガをやっていて楽しそうだったからなんですけどね

キッカケって大事だなと、

今まで、妊活してると話すと、経験者はヨガが良いよ！っと教えてくれてたけど

その時は、何故か、ヨガはなぁ〜

と、試さなかった自分、後悔です

ヨガ、今は凄くハマってます

その他は

足裏のシックスパッドは毎日。

栄養剤は

ビタミンＣ、D

ヘム鉄

葉酸

その他は

アーモンドミルク

ラクトフェリンヨーグルト

ジンクス的には

新しく、玄関に赤ちゃんのソックスを置きました可愛くて癒やされます

引き続きは

コウノトリキティのストラップ

ザクロの待受

木村さんの待受

排卵検査薬を使ってのタイミング法

妊活ジェル

その他は、排卵期集中だけではなく、

週１位で定期的に仲良しした方が良いのかな？

と、出来る時は仲良し

そんな、感じですかね

とりあえず、負担にならず、かと言って後悔しない位の力量で続けています